查看: 回复:3

后抑郁的时候,你最想听到的话是什么?

收藏 图片模式
乐囡囡

乐囡囡

用户名:mb44734617

级别:幼儿园

积分:218 金币:0

宝宝: 年龄:

12主题 20 回帖0精华

幼儿园 积分218, 距离下一级还需182积分

达人

粉丝:0
她很漂亮,无论日渐憔悴,还是歇斯底里。
?2016年6月12日,一个妈妈把刚出生15天的宝宝从楼上扔下去然后自己跳楼。新闻很短,但不是谁都能感觉到那个妈妈临死前的崩溃与癫狂。
产后抑郁已成为一个不可忽视的问题,尤其是那些放弃了薪水不错,前景很好的工作的妈妈们,他们手忙脚乱的哺育自己的宝贝,甚至来不及回头看看以前光鲜亮丽的自己。相信很多妈妈都有过这种经历,希望在大家的交流回答中可以帮助到那些正处于这种困境的妈妈。
曾经最爱的人躺在身边,我却无法向你坦白我有多无助。
我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可是你却不知道。
希望有过来人告诉那个曾经卷曲在墙角刚当妈妈崩溃到不知道怎么办的小女孩,我们有多爱你。
说给刚当妈妈的姐妹们,在做决定之前听听过来人的故事,没有什么过不去的坎,我们可以抱团相互取暖。


评论

老公的阳光三步曲:
第一步,立场坚定地表明“我支持你!”
男女一样,都是天赐的宝贝,女儿跟爸爸亲,儿子可以跟爸爸一起疼爱妈妈。任何一个孩子都是老天厚爱他,专门赏他的。所有的宝宝都是老天给的,孩子就奔着咱投胎来的,这是缘分,这是命。
“哪怕你永远不再生了。我也没意见,只要你快乐,我都听你的。”




评论

第二步:赞美攻略。
当她历经千难万险被推出产房时
“老婆,你太伟大了!顺产多疼啊,你居然成功了……”
在妻子体重因为母乳喂养无法减肥的时候
“老婆,你现在太丰满了,根本不需要减肥啊!太诱人了!”

“老婆,你不用减肥,肯定慢慢就瘦了……”
有人说孩子像个男孩不好看时
“老婆,你看咱闺女这眉毛,浓密,随你,亏了没随我,她随了咱俩所有优点。咱闺女长得已经是太尽力!”
哀叹乳房下垂变形时
“老婆,你知道吗?全母乳给咱俩每月省了两三千块奶粉钱!孩子吃母乳多壮,你真是又贤惠又伟大!”
第三步:主动付出。
能满足的尽量满足,陪伴,聊天,经常出去走走,去周边开车遛遛,或者就在家门口绿化区走走聊聊,过去的恋爱往事,现在的改变,未来的共同打算。晒着太阳,吹着风,牵着手,心情十分明朗。陪伴才是最长情的告白啊……
总结起来,无非就是“我来,我在,我爱”



评论





婚姻这件事,特别是有孩子后,感情基础这个听上去很虚的东西就开始显得尤为重要了。
产后抑郁症不算罕见,待产妈咪们一定要做好心理建设。

1. 人,特别是女人这感性动物,一定要有自知之明:

我们多是平凡的女人,不可能像明星一样生完孩子闪电速度瘦回去,大部分妈妈都会花费一到两年的时间来瘦回产前的体型。
生孩子不可能完全无痛,顺产没有不疼的,哪怕你用了无痛,一开始开两指也会很难受,如果不想顺产,剖腹产后两天刀口也疼!
不可能身材恢复百分百,母乳喂养的女人乳房几乎没有不下垂不变形的;
不可能生完孩子你就完成任务了,你的任务才刚刚开始;
更不可能像公婆期待的一样要儿得儿要女得女;
不可能像皇亲国戚生了娃就好像是立了功,会有很多人主动围着我们伺候;
不可能生了孩子以后,就立刻成为育儿大师、教育专家,要给自己去适应新角色的时间;
不可能跟电影里一样辣妈无敌、明艳动人、工作照旧出彩!人生有得有失,做妈妈真得意味着奉献和牺牲,意味着大量时间的陪伴。
……
保持自知之明,可以让我们降低预期,更踏实更接地气地活着。

2. 做了妈妈更要时刻提醒自己:除了坚强,别无选懵懵懂懂做了妈,可能我们自己还愿意去做那个需要妈妈照顾呵护、反复叮嘱的小孩子。可是,我们已经成了妈妈,就要从等待被救赎的少女变成主动迎击恶龙的勇士。
3. 学会示弱,懂得求助,懂得倾诉最值得信任的是自己的老公,有了孩子,你们仨才是一家人,完整,不可侵犯,建立利益共同体。有问题,你们俩要沟通协商,其他人特别是父母只能是建议,听听就好了。不要把一家人的事变成两家人甚至三家人的事。

4. 暂时实在没有能力、没有经验带孩子,可以花点钱找阿姨帮忙,日子会好过许多。同时,有必要提一句:请月嫂、请阿姨是减少家庭矛盾的重要手段哦。

最后,要对愿意为你付出的人多说几声谢谢,哪怕是花钱请来的阿姨。对家里老人期望不要太高,他们愿意给看孩子是情分,不看那是本分,平常心就好了。不要嗔怨,那只会让你看上去像个怨妇,负面情绪真的没用,只会伤到自己。


自己的孩子,自己要为他/她负责,而最好的负责方式,就是做更好的自己。


评论

加油,各位妈咪。


[本帖最后由 小七 于 2017-01-06 17:06:52 修改]
 
mb44867829

mb44867829

用户名:mb44867829

级别:小宝宝

积分:103 金币:0

宝宝: 年龄:

0主题 3 回帖0精华

小宝宝 积分103, 距离下一级还需97积分

达人

粉丝:0
备孕的时候就快产前抑郁了……吃吃吃补补补……有营养师曾建议喝妈妈奶粉就可以,可家中老人亲戚都不赞同
 
乐囡囡

乐囡囡

用户名:mb44734617

级别:幼儿园

积分:218 金币:0

宝宝: 年龄:

12主题 20 回帖0精华

幼儿园 积分218, 距离下一级还需182积分

达人

粉丝:0
[2017-01-06 11:32] 沙发

mb44867829: 备孕的时候就快产前抑郁了……吃吃吃补补补……有营养师曾建议喝妈妈奶粉就可以,可家中老人亲戚都不赞同

您好,谢谢您的回复以及提问。
喝奶粉并不是解决抑郁的方法,您可以尝试一下我写的这些方法。希望能帮到您
 
沐小悠

沐小悠

用户名:mb35220538

级别:大二

积分:14695 金币:525

宝宝: 年龄:

193主题 7443 回帖49精华

大二 积分14695, 距离下一级还需305积分

达人

粉丝:0
感谢分享!
 
发表回复
发表帖子

您需要登录后才可以发帖   登录免注册登录立即注册   QQ登录   微博登录   微信登录

更多精彩