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对付甲流,逸妈的饮食‘偷师’攻略(逸妈原创)

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okwenj8899

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各位亲,天气一下子冷了,论坛里面的热心妈妈都给宝宝提供了不少对付甲流的方法,很多有关的日常洗漱的行为很值得我们欣赏。这里逸妈也想参与大家的讨论。现在我想说说的是饮食攻略。         周一,我和啊逸的姥姥去社区医院帮宝宝体检身体和打预防针的时候。医生叫我们多给宝宝吃有免疫因子的食品,姥姥就有一个很奇怪的问题:怎么吃免疫因子,是不是跟钙片一样的东西?还是跟细菌一样大的东西。这个医生是不会回答出来了,开个玩笑罢了。回去逸妈就马上找到我的同学,她在人民医院做医生。虽然不是儿科医生,不过她提出的东西也可以借鉴一下,其实这些都是我们平时见惯的菜来的。
       新鲜水果和蔬菜,柑橘类水果,富含黄酮类化合物,能保护细胞不被致癌物质的侵入,防止致癌的激素依附在正常细胞上,其实现在就是大街上买的1块钱一斤的水果。宝宝经常吃,还可以提高食欲呢。 生姜,含维生素A、C及B族维生素,钙、磷及铁等微量元素,可保养呼吸及消化系统,清肾、治疗低血压,抑制胃部病变。生姜,宝宝如何吃呢。最有效的做法就是做生姜片蒸鱼,把他们切的很薄,宝宝就不觉得很辣了,在秋天,姥姥最喜欢就是给宝宝做姜红塘水,和做姜撞奶吃了。宝宝吃了,基本上都会有汗。

           其实妈妈有种很容易弄的到的菜,在怀孕的时候妈妈就吃了。我的同学叫病人回去都吃的蔬菜----西兰花和菠菜。市场价格一般都在3.5元左右,而且没有象茼蒿之类刺激的味道,妈妈可以买给宝宝吃,如果宝宝真的生病了,还是可以吃,因为水煮了之后没有产生很刺激的气味,一点也不影响宝宝是胃口。真想不明白有的妈妈还高价特意去买保健品,其实很好的食疗也不会用!宁愿多花钱。(千万不要给我同学看到,她暗暗告诉我的~~~~否则我会被她杀的)
           妈妈们,如果你方便的时候还可以去幼儿院看看黑板里面写的每周饮食,那是老师根据营养学写出来的菜单:你们写下来可以拿给社区医院的医生看看,如果不合适,医生不会介绍给宝宝吃的。
          逸妈摘抄下来的,我家啊逸就一直这么吃,我还省下了不少力气,不用花脑筋去想做什么菜给宝宝吃呢。
         1.海带蛋花汤  2.白薯粥 3.胡萝卜肉片4.胡萝卜玉米肉片。
         5.紫菜蛋花汤 6.清炒卷心菜。。。。。。。。。
         由于地域的区别,亲,你还是去幼儿园看下。幼儿园已经考虑成本了,但是搭配还是可以的。
          最后一个就是对于小宝宝的。小宝宝还是经常要喝牛奶,除了给上面提到的蔬菜水果汁以外,我家宝宝继续每天一杯能力多牛奶或者酸奶也可以提高宝宝的免疫力。但是冷天了,酸奶一定要放凉,不要用微波炉加热,我是出了名的懒妈,冲奶粉还是觉得比较方便,宝宝喝了也可以暖暖胃口呢。
         对了,亲,你们最近不是申请了很多惠氏的奶粉吗,我没有去申请,因为我家宝宝不是偏食的宝宝,但是上面都是有营养热线的,对于提高免疫力和日常宝宝饮食,你们也可以打免费电话去咨询,综合所有的意见。
        以上就是我家的饮食概略,相信逸妈的“偷师”方法能够给你们提供一个帮助。请支持逸妈,支持逸妈原创!!
[本主题由 钱钱妈 于 2009-11-05 09:26:56 设为精华2,原因:主题新颖]
[本帖最后由 okwenj8899 于 2009-11-07 17:08:13 修改]
 
钱钱妈

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母亲节纪念勋章
原创帖子。加精华2啦。
 
陶然

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逸妈真牛,一上来就加精了
 
海上飞

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逸妈写的真好.
 
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王子
天啊,真好,实用啊,学习啦
 
犇犇妈妈

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学习,民以食为天嘛。
 
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写得真好,也很实用,谢谢了
 
笑妈悠然

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确实很好的贴啊!支持    
 
姣姣

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用户名:zhy0121

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来学习了!
 
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