关于如何预防妊娠纹|给大家分享三点

纹管家妊娠纹修复中心: 用户名：mb50536370

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发表于 2021-10-20 12:49

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电梯直达楼楼主

一般，妊娠纹出现的征兆有3点
1.孕期肚子大的不均匀，腹部出现紧绷感
2.肚皮发痒
3.肚子出现红色小斑点。这时，就要注意长妊娠纹了，如果开始长了就要尽早做修复措施。

那该怎么预防妊娠纹呢?
1.控制孕前和孕期体重。可以做适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，多走动。饮食上，在保证自身和胎儿营养的情况下，控制饮食，少吃高油高糖的食物。
2.做好皮肤保湿，增加皮肤弹性。孕期皮肤干燥、瘙痒，经常涂抹保湿霜、橄榄油等护肤品可以减少妊娠纹出现的几率。还可以多吃蛋、鱼等富含蛋白质和维生素的食物,增加皮肤弹性。
3.减轻腹部压力在不伤害胎儿的前提下，可以适当借助托腹带等工具，减轻腹部压力。

我自己孕中期体重涨的非常快没怎么控制现在31周胖了15斤基本都是孕中期胖起来的导致我的臀部和心都已经涨了红红的妊娠纹盛盛感最近这一个月有控制就胖了2斤然后现在每天都在坚持涂抹油+乳各位集美一定要控制体重喔西两面