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为什么一换季,孩子就容易生病?

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木木mumu

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“一场秋雨一场寒”,山东这边一连四天下雨,平时免疫力很好的阳阳也没扛住,中招了,咳嗽,发热,一波操作让老母亲心力交瘁。
这时候我就纠结了,为什么一到换季季节,孩子就容易生病?是因为免疫力太差吗?然后我就开始各种搜自己,这时候才发现其实不全是孩子免疫力差引起的,有很多客观的原因。仙女妈妈们究竟该怎么预防?一起来看一下吧~

为什么换季容易生病

1气温变化大
入秋之后光照时间慢慢减少,昼夜温差大。如果孩子白天穿着轻薄,到了晚上就容易着凉。

2
抵抗力下降
刚经过夏天的高温天气,换季时孩子抵抗力容易下降,身体防线比较弱,这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。

3
细菌病毒活跃

夏秋换季时,天气渐渐变得凉爽,再加上空气干燥,家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候,也就进入了细菌、病毒的活跃期,孩子感染生病的几率会呈直线上升。

   所以说,换季时节孩子更容易生病,是客观环境因素引起的,并不全是免疫力差导致的。要想帮孩子打破“秋季魔咒”,预防才是王道。

4种方法增强抵抗力

· 补充营养

均衡的营养,是维持孩子正常抵抗力的物质基础,任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。

孩子每天摄入的食物,必须营养、均衡,五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。

· 定期运动
受疫情的影响,很多孩子不敢出门,运动也减少了,如果家里的空气再不流通,很容易滋生病菌。

为了预防生病,家长还是要多带孩子去人少的地方运动,不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育,还能提升抵抗力。

· 良好的卫生习惯
无论在家还是出门,孩子都会接触各种人和物品,衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。
长要督促孩子勤洗手、多消毒,避免细菌直接进入到孩子的口、鼻、眼中,引发感染。

· 充足的睡眠
据医学专家介绍,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将入侵的细菌和病毒消灭。

无论是大人还是孩子,想提升抵抗力,必须先保证充足的睡眠。

换季时节,天气忽冷忽热,究竟该怎么让孩子穿得恰到好处呢,既不会因为穿得过少受凉,也不会因为穿多了出汗感冒。

近年来在网上广为传播的“26度穿衣法则”,被不少家长认为是给孩子挑选衣物的重要标准。

所谓“26度穿衣法则”,就是根据不同衣服对应的温度加上环境温度,等于26度,根据这样的公式来决定如何给孩子穿衣服。

较厚羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服是6℃,稍厚棉外套5℃,厚羊毛衫加棉背心4℃,抓绒衣、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃等。

衣服温度与天气温度相加等于26℃为最适宜的穿衣方式。例如若外部温度为22℃,那么给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套即22+1+3=26就可以了。
专家表示,“26℃穿衣法则”可以适当借鉴,但是用简单的公式作为给孩子穿衣服的标准是不科学的。家长还是要注意观察孩子的冷热反应来及时调节。

因为这样的公式没有考虑到湿度、户外风力等因素对体感温度的影响,也没有考虑到孩子的个体差异。比如活泼好动的孩子,比起文静不爱动的孩子就应该穿得更薄一些。

另外,如果一直让孩子的体温保持在26℃,会让其缺乏对外界环境的适应能力。因为每个孩子的适应性和抵抗力、免疫力都不一样,还是应该去适应季节交替带来的温度变化刺激,这样对身体的锻炼会更好。

如果换季时未经处理直接拿来就给孩子穿,容易导致皮肤问题,尤其是本身患有过敏症的孩子,甚至会出现过敏性皮肤病,如荨麻疹等。

因此,找个天气晴好的时间,赶快翻出孩子和家人的换季衣服、被子等,让它们到太阳下晒个“日光浴”吧。阳光是天然的“灭菌剂”,紫外线能杀灭螨虫、霉菌等多种有害物质。此外,阳光照射可以给衣服除湿,也具有除菌作用。


来源:首都教育

 
奥佳

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学习了,现在换季宝宝真的很容易感冒。
 
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谢谢分享,学习起来了。
 
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好的,学习啦,收藏一下。
 
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换季感冒一定要重视,支持啦。
 
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换季真的很容易感冒,难搞。
 
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嗯,确实是这样,学习啦。
 
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感谢分享啊,就应该这样的。
 
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宝宝抵抗力不好,就容易换季生病的。
 
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换季就生病。是抵抗力不好的缘故
 
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