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老公精子质量差,是什么原因导致的吗?

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vokasg5

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老公精子质量差,是什么原因导致的吗?
 
Zz芝芝

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戒烟戒酒,经常吸烟的男性,精子畸形率增加、精子活力低下。
 
Zz芝芝

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精子中富含微量元素锌,要多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、益生谷妥金,可以增强精子活力,提高精子的质量
 
Zz芝芝

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要少蒸桑拿、泡热水澡
 
Coco

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精氨酸是构成精子头产的主要成分
 
Coco

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含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮等
 
Coco

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吃得杂一些最好什么都吃,不要忌口和挑食,多吃五谷杂粮保持营养均衡
 
hdwhyl4

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不良的饮食卫生生活习惯,会导致精子质量差
 
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经常出入桑拿浴室是重要原因之一
 
hdwhyl4

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所以,日常生活当中,不要抽烟不要喝酒,要注意自身的调理方式,全面的进行保健,这样才能对备孕有好处
 
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