查看: 回复:99

hibaby蜜月课堂|男性备孕需要知道的知识

收藏 图片模式
L

L

用户名:mb50029686

级别:四年级

积分:1508 金币:30

宝宝: 年龄:

37主题 1130 回帖0精华

四年级 积分1508, 距离下一级还需492积分

达人

粉丝:0


评论

远离“杀精”食物
男性常见的“杀精”食物,除了烟酒之外,有可乐、芹菜、葵花籽、大蒜等等,这些食物都会破坏男性的产精系统,很容减少精子数量、拉低精子质量。虽然程度会因人而异,但是还是建议备孕爸爸不宜多吃哦。

亲近“护精食物”
有“杀精”,必然也有“护精”,男人想要更好地保护精子,平时可以吃一些富含精氨酸的食物,有利于精子的生成和发育,比如:豆制品、山药、章鱼、南瓜等等,同时适当地补充钙元素和锌元素, 比如牛奶、海带等,也有助于提高精子活性。

适当减压
快节奏的当下,对于一家之主的男性来说,压力肯定非同一般。但是,备至爸爸们想要受孕成功,就必须学会给自己适当减压,因为情绪对于精子质量的好坏有着极其重要的作用,建议压力过大的男性,可以和妻子一起携手解决。

参加体育锻炼
工作之后,随着平时应酬增多,很多男性会出现人未中年,但肚子已经到中年,再加上久坐、不运动等等,很容吊患上不孕症,因此备孕男性应该增加一些科学的体育锻炼、比如和妻子一起爬爬山,约盆友一起打打球等,切记不可过度运动。

规律的性生活
排卵期是造人的重点时期,但其他其他时期都憋着,可能会适得其反哦!因为长时间禁欲反而会导致精子质量下降,夫妻生活要适度规律,不可过少,也下可过多。有规律,讲卫生才会产生高质量旳精子哦~

戒烟戒酒戒游戏
现今的年轻人,烟、酒、游戏,三个里面最少都会占两样,但这些对于备至爸爸来说,也是比较严重的坏习惯。烟酒自不必说,研究发现,连续使用手机或电脑超过4小时,对精子有害,辐射这块暂且不论,体力、精力都是很消耗的哦~

注意个人卫生
准备做爸爸的男人,一定不能再像往常一样,让自己的个人卫生成为问题题,尤其是私处的卫生,勤洗的同时,也需要换上舒适的棉质内裤,不穿散热不好的化纤类“兜裆裤”和太紧的牛仔裤,容易造成不孕的不良后果,还容易造成供血量过少,影响健康。

远离高温环境
男性身体产生精子需要比正常体温37℃低 1℃—1.5℃的环境。资料表明连续3天在43℃-44 ℃的温水中浸泡Z0分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周,因此备孕爸爸们一定要避免过频、过久的热水浴和桑拿浴哦~
 
灿烂cc

灿烂cc

用户名:mb47270873

级别:二年级

积分:602 金币:0

宝宝: 年龄:

7主题 247 回帖0精华

二年级 积分602, 距离下一级还需398积分

达人

粉丝:0
转给身边的宝爸看看
 
大风起兮云游四方

大风起兮云游四方

用户名:mb47442166

级别:一年级

积分:400 金币:0

宝宝: 年龄:

1主题 149 回帖0精华

一年级 积分400, 距离下一级还需200积分

达人

粉丝:0
一般的男的都没自己的事情一样
 
L

L

用户名:mb50029686

级别:四年级

积分:1508 金币:30

宝宝: 年龄:

37主题 1130 回帖0精华

四年级 积分1508, 距离下一级还需492积分

达人

粉丝:0
[2021-06-26 10:15] 沙发

灿烂cc: 转给身边的宝爸看看

可以的哦~
 
L

L

用户名:mb50029686

级别:四年级

积分:1508 金币:30

宝宝: 年龄:

37主题 1130 回帖0精华

四年级 积分1508, 距离下一级还需492积分

达人

粉丝:0
[2021-06-26 10:23] 板凳

大风起兮云游四方: 一般的男的都没自己的事情一样

那就要多劝劝啦
 
灿烂cc

灿烂cc

用户名:mb47270873

级别:二年级

积分:602 金币:0

宝宝: 年龄:

7主题 247 回帖0精华

二年级 积分602, 距离下一级还需398积分

达人

粉丝:0
[2021-06-26 10:29] 地板

L: 可以的哦~

真的要让他们好好看一看,不然不懂得自己要做什么
 
L

L

用户名:mb50029686

级别:四年级

积分:1508 金币:30

宝宝: 年龄:

37主题 1130 回帖0精华

四年级 积分1508, 距离下一级还需492积分

达人

粉丝:0
[2021-06-26 10:31] 6楼

灿烂cc: 真的要让他们好好看一看,不然不懂得自己要做什么

男性在备孕中扮演的角色一点也不必女性的轻
 
大风起兮云游四方

大风起兮云游四方

用户名:mb47442166

级别:一年级

积分:400 金币:0

宝宝: 年龄:

1主题 149 回帖0精华

一年级 积分400, 距离下一级还需200积分

达人

粉丝:0
[2021-06-26 10:29] 地下室

L: 那就要多劝劝啦

劝不住的,没有意识
 
周梅深

周梅深

用户名:mb47448545

级别:幼儿园

积分:351 金币:0

宝宝: 年龄:

1主题 116 回帖0精华

幼儿园 积分351, 距离下一级还需49积分

达人

粉丝:0
在备孕的姐妹大家都要努力呀
 
L

L

用户名:mb50029686

级别:四年级

积分:1508 金币:30

宝宝: 年龄:

37主题 1130 回帖0精华

四年级 积分1508, 距离下一级还需492积分

达人

粉丝:0
[2021-06-26 10:34] 8楼

大风起兮云游四方: 劝不住的,没有意识

那就多关心一下身边的宝妈咯
 
发表回复
发表帖子

您需要登录后才可以发帖   登录免注册登录立即注册   QQ登录   微博登录   微信登录

更多精彩