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儿童喝可乐有什么坏处?为细心妈妈答疑解惑

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米西yo

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用户名:米西yo

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    父母给孩子的关爱,一定是全世界最贴心、最体贴的。尤其是为宝宝日后成长打基础的日常饮食,更是每个家庭关注的核心话题。小朋友喜爱甜食是天性使然,而可乐更是无分老幼,备受喜爱的人气饮品。为了孩子的健康,很多妈妈想问,儿童喝可乐有什么坏处?今天我们来一一解读这个问题。
    可乐太甜,喝了体重升高?
    科学饮食是一个复杂的体系,不单单在于控制摄入的糖分。很多家长“闻糖色变”,实则是陷入了一个误区。世界卫生组织建议,成年人和儿童每天游离糖的摄入量不应超过50克,最好不超过25克。 此处所说的游离糖是指添加糖,或天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。不包括新鲜水果和蔬菜以及牛奶中天然糖份。一罐330ml可乐含糖量大约在30g,适度饮用是不会过量的。此外还有无糖可乐可以选择,无糖可乐中的甜味来自阿斯巴甜,可以在保证汽水口感的同时降低糖分和热量的摄入。
    可乐喝多了引起蛀牙,毁掉孩子的一口好牙齿?
    牙齿健康与甜食从来不是冰与火的对立,凡是含有可发酵碳水化合物的产品都有可能引起蛀牙。蛀牙的形成也是多方面原因共同影响的结果,从饮料方面来看,一般情况下从口腔迅速划过,与牙齿并没有很长的作用时间,加上唾液的缓冲作用,对牙齿的影响微乎其微。想要保持孩子的口腔健康,应该将更多注意力放在培养宝宝的卫生习惯和正确的刷牙方式上。不管哪一类容易导致蛀牙的食品,都需要足够长的时间让病菌作用到牙齿,如果能保持良好的刷牙习惯,龋齿和蛀牙自然能够远离宝宝。
    喜爱甜食是孩子的天性,如果能做到让孩子适度饮用,并不影响健康。只要适度饮用,习惯良好,可乐也是能让孩子快乐成长的。关于儿童喝可乐有什么坏处,家长们了解了么?
 
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