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春节过后,积食“敲门”,get好这三招,爸妈少烦恼!

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雷夏暖

雷夏暖

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过年期间,大鱼大肉、美味小零食应有尽有,吃货宝宝们的嘴巴根本停不下来。不过与此同时,宝宝的胃肠道也一直处于“加班”状态,超负荷运载,一些宝宝就因此患上了“积食症”,吃不下也睡不好。这可怎么办呀?
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宝贝积食有哪些表现?

宝贝积食有征兆,当宝宝出现了以下情况,就要警惕起来,积食给宝宝消积调理脾胃,促进身体健康。
?厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。
?消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。
?免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。
?烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。
?宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。
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饮食调理

宝贝积食,应该积食调整宝贝的饮食结构,少量多餐,多菜少肉;没有胃口就不要勉强。适度的饮食调理也可以缓解宝宝积食不消的情况。以下几道食疗方,简单易做,大家不妨试试看。
糖炒山楂
食材:去核鲜山楂、红糖(或白糖)适量
做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),加少量水,用小火炒化。加入去核的山楂,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
功能:清肺消食。对吃肉过多引起的积食尤为有效。
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山药米粥
食材:干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。
做法:将大米淘洗干净,将干山药片捏成小块,入锅,加水适量,熬成粥。
功能:调补脾胃,滋阴养液。适用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
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白萝卜粥
食材:白萝卜1个,大米50克,糖适量。
做法:把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片或切块,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。
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小儿推拿

除了食疗,爸爸妈妈还可以给宝宝推拿,帮助宝宝消化,缓解积食症状。需要注意的是,小儿推拿原则上只推拿宝宝的左手,刚开始手法要轻柔,不要追求效果,以宝宝的舒适度为原则。
清胃经
位置:大拇指桡侧面,腕横纹到指尖,脾和胃连起来清。向外清。
作用:清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
次数:约100—300次
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揉板门
位置:位于手掌大鱼际中部
作用:健脾和胃、消食化滞,多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
次数:约100—500次
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掐揉四横
位置:用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。
作用:消食导滞,消除积食
次数:来回10次
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药物消积

如果食疗和推拿对宝宝积食没有太大的作用的话,药物消积可以达到更好的效果。衍生小儿健脾灵消食片就是宝宝消积健胃的好选择!
衍生小儿健脾灵消食片精选大枣、山楂、山药、麦芽等消食和胃、健脾益气的药材配制而成,专治小儿脾胃虚弱、食积不化、食欲不振、消化不良。不仅可以消积食,开胃口,还能护脾胃哦!
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