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幼芃:宝宝便秘了,吃这几样能帮忙通便!

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mb50719239

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  有很多妈妈问关于宝宝“便便”的问题,而且描述的非常生动形象……果然当了妈之后大家都很重口味呀!有些妈妈说宝宝吃了辅食就便秘了,好几天才大便一次,而且放的屁很臭,真是急死人了!
  其实添加辅食以后大便次数变少是正常的。很多麻麻对便秘可能有些误解,今天糕妈就来给大家科普一下关于宝宝便秘的相关知识。
  什么是便秘?
  便秘跟大便频率无关,很多天都不大便不是便秘(这也可能是正常的),便秘指的是大便干结、排便困难。有的孩子每天都有大便,但只拉很少一点,可能已经发生了便秘,因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。
  纯母乳喂养的宝宝一般不会便秘(小宝宝在便便的时候表情扭曲或者哭闹是很正常的反应,因为他们还不习惯“大便”这件事)。如果母乳婴儿出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而不是饮食因素。
  便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上,或者在添加辅食后。
  容易引起便秘的因素
  01配方奶喂养
  配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳;调制配方粉过稠(奶粉加得太多);钙摄入过多(配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质),不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘;喂养和养育的过程过于干净,影响正常肠道菌群建立。
  02添加辅食
  高淀粉食物摄入较多,包括蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等,或是吃多了含淀粉的零食;进食含有高果胶的水果,如香蕉和苹果;水喝得太少。
  03缺乏运动
  久坐、运动太少。便秘的应对措施
  ① 第一次出现排便间隔长时,可初试开塞露;如发现大便不干,就不必过度担忧了。
  ② 给孩子喂一点点西梅汁(用白水稀释)。水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助便秘的孩子。
  ③ 已经开始吃辅食的孩子,如果出现便秘,可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品,包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花),以及全麦麦片和面包等。同时,尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。
  ④ 增加饮水量。但宝宝的胃容量小,家长们不能给宝宝拼命灌水;进食米粉后若尿色无色或微黄,只需吃完辅食后喝点水漱口即可,没有必要额外喝水。
  ⑤ 鼓励宝宝多爬多动,增加运动量。
  ⑥ 丰富食物种类:给小朋友多种类的全麦谷物,种类丰富的蔬果、奶制品。
  ⑦ 咨询儿科医生后,可服益生菌+纤维素制剂(乳果糖口服液等)。
  想要宝宝轻松排便、远离便秘,吃什么很重要!
  宝宝攒肚那会我也恨不得一天到晚扒开纸尿裤找便便,其实添加辅后,宝宝出现大便变稠或者排便间隔变长,都是正常的现象,宝妈们就别太焦虑了哈。
 
懂哥哥

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便秘就是消化不良了,给宝宝吃点清淡的食物,奶粉也要选像圣元奶粉这样接近母乳的比较好。
 
Forever汪大东

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便秘是上火的表现,也代表宝宝的体质属于比较敏感的,饮食上要特别注意,如果是喂奶粉的话,要咨询一下医生,给他喝乳蛋白部分水解配方奶粉,比如优博敏佳。
 
梦记得你

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把肥皂削成尖尖的塞到宝宝的肛门里,这个能够帮助通便的,平时要多给他喝点水,吃些清淡容易消化的东西,喝奶粉的话可以试试尊享盖诺安
 
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