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解决小孩挑食的方法

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糯米妈妈

糯米妈妈

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父母如果本身就是挑食人群,给孩子形成错误的示范,避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用,自己做的饭菜能够主动吃掉,给孩子起到好的带头作用,孩子也会有样学样,除了用餐习惯,说话方式,为人处世家长都是孩子的第一任老师。
生活水平的提高,让父母为孩子提供了更好地生活条件和学习条件,过度的喂养,让孩子吃零食喝饮料,不正常吃饭,导致孩子不爱吃主食,零食多数是添加剂和调味剂,刺激孩子未发育成熟的味蕾,家长要教育孩子不吃零食,少喝饮料,要定时进食,按顿吃饱,如果孩子不吃,不进食,就饿一饿孩子,实际体会饥饿的感觉孩子才能正常吃饭。
为了增进孩子的食欲,要尽量把饭做得好吃一些,变换花样,烹调时使色香俱全,一种菜可以多种做法,再取上个好听的菜名,引起孩子的好奇与兴趣,从而想吃,爱吃,多吃。
荤素搭配,丰富口感,均衡营养。由于孩童的味觉敏感,偏好口味美的食物,家长可在烹饪上多花心思,经常变换口味,可适当尝试茄汁、糖醋等调味。
以上的方法虽然颇为有效,如果孩子属于严重厌食和挑食,还是要尽快就医,检查是否存在其他疾病导致。患病期间饭食一定要做得清淡,多做流食,适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用,尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体,听取医生的建议。
 
糯米妈妈

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宝妈们都是如何调理孩子挑食习惯的呢?欢迎交流。
 
ig

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宝宝挑食要多改变饭菜花样 我是在国际妈咪要的宝宝辅食食谱照着做 宝宝很爱吃
 
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