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幼芃:关于宝宝便秘的 10 个误区,你中招了吗?

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mb50719239

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  妈妈们聊天的时候,常常听到妈妈们忧心忡忡的对话:宝宝好几天没有便便了,怎么办?肯定是便秘了,快给他吃点益生菌吧!你是不是也经常有这种困扰?如果宝宝便秘了,你又会如何处理呢?下面这 10 个宝宝便秘的误区,你中招了吗?
  误区一:没有每天便便,一定便秘了!
  便秘并不是以排便间隔时间为标准,只有大便干结、排便费劲才是便秘。
  如果单独排便时间间隔长(有些人称为「攒肚」),或是有时候宝贝便便时很用力,可能都是正常的。有的宝宝甚至 3~4 天才排便一次,还有的每天排便 3~4 次。
  只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有担心的必要。只有当出现以下症状时,你需要开始注意咯:
  可疑便秘的情况有:排便困难;便便小而干,像兔子便便;也有时候大而硬;宝宝烦躁,排便时痛苦、哭泣;肚子胀气并有硬块;便便表面有条纹状血。可能是由于便便较硬引起「肛裂」。
  误区二:母乳喂养的宝宝容易发生便秘
  有的妈妈可能认为,母乳营养好,吸收完全,食物残渣比较少,所以导致母乳喂养的宝宝容易便秘。其实,母乳喂养的宝宝便秘发生的概率很小。
  因为母乳的营养虽然易被消化吸收,但含有水溶性膳食纤维低聚糖,能在宝宝肠道中分解,增加粪便体积,预防和减少便秘的发生。此外,母乳中还含有很多有益于宝宝肠道健康的益生菌,包括乳酸杆菌和双歧杆菌。
  误区三:奶粉里有益生菌,喝奶粉肯定不便秘
  即使有额外添加的益生菌,奶粉或混合喂养的宝宝便秘的发生的情况反而较多。
  主要原因有:奶粉冲调过稠:这种情况下需要妈妈们确保按照正确的水、粉比例冲调奶粉;
  盲目地补充钙、铁、锌等矿物质:若给宝宝喂养配方奶,其各种营养素已能满足宝宝需求,额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘;牛奶蛋白过敏。
  误区四:今天不拉,明天不拉,总会拉的,并不是这样。
  如果积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长,就会变得更硬、更干,于是就更难从体内排出。而且由于干燥的大便排出时非常疼痛,孩子或大人会下意识地将大便憋回去,造成问题进一步加重。所以,有问题要尽早解决啊!
  误区五:喝酸奶可以治便秘不一定。
  1 岁以内还是应该以母乳或配方奶作为主要的奶的来源,酸奶只能作为辅食少量尝试。普通酸奶中的蛋白质和矿物质含量比较高,会加重宝宝肾脏负担。
  另外,目前益生菌对于便秘的改善还没有高质量的研究,所以通常不会推荐服用益生菌来治疗便秘,即使有效也有特定的菌株及达到一定的数量才可以,而酸奶往往达不到这些效果。
  误区六:宝宝便秘用开塞露就可以啦!应用开塞露,治标不治本。
  缓解便秘的方法分为「治标」和「治本」。应用开塞露属于「治标」,是解决眼前问题的方法。开塞露是安全无刺激的,紧急关头可以使用。但是,治本才是关键。
  误区七:多喝水可以治疗便秘
  多喝水可以改善症状,但是没有治疗效果。
  多喝水确实可以促进肠道蠕动,尤其是摄入较多膳食纤维以后,更是要注意适量多喝点水。但最多只能起到改善症状的作用,并不能治疗便秘。一般而言,导致便秘的原因有很多:食物加工过细、过精,摄入的膳食纤维不足;没有养成规律的排便习惯;服用了一些补充剂或药物;疾病原因等。
  误区八:香蕉可以治疗便秘,吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。
  其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸,有较强的「收敛」作用,反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如果宝宝摄入过多,就有可能引起便秘或加重便秘病情。而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高,就算是成熟的香蕉,其通便效果也不好。
  其实大多数的妈妈只是觉得香蕉长得形似便便,就对「香蕉通便」有了美好的联想吧 。相比之下,西梅、杏、苹果、梨是更好的防便秘水果选择。当然还有高纤维的蔬菜,如西兰花、南瓜、红薯等。
  误区九:宝宝便秘了,吃点益生菌就会好
  益生菌,不是想用就能用的。
  其实,母乳中天生就含有大量益生菌,母乳喂养的过程中,宝宝可以摄入很多有益菌,有助肠道健康。但是,对于很多其他的健康问题来说,目前没有足够的证据,证实单用益生菌可以改善,包括便秘。
  从益生菌的使用来说,目前比较肯定的只有:可以用于治疗急性感染性腹泻和预防(或治疗)抗生素相关性腹泻,而且仅适用于特定菌株。
  相比于益生菌,一些医生更建议妈妈们考虑选择益生元,来缓解宝宝便秘的症状。
  益生元是是一种不易消化的食物成分(比如:膳食纤维)。它能帮助肠道内的有益细菌繁殖,从而在增加有益菌群数量的同时,抑制有害细菌的生长。
  误区十:便秘只能治疗,预防没有用其实,便秘的预防才是关键。
  家长应该熟悉宝宝的正常排便模式、典型的便便性状和软硬度,这样才能分辨到底有没有便秘,便秘的严重程度如何。更重要的是从合理的饮食搭配和良好的排便习惯做起,而不是长期依赖药物或是益生菌解决眼前问题。
  注:若宝宝有顽固性便秘,请及时到医院检查,确定病因,排除器质性疾病或食物过敏等问题,对症解决。
 
Wjwlwp的海角

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要给宝宝养成定时排便的习惯,要不然也是会容易便秘的,在就是吃的方面要清淡一些,我家宝宝一直喝的尊享盖诺安,便便就比较正常
 
梅泉国

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便秘多跟喂养不当有关系,要注意给宝宝吃的合适一些才行,给他喝奶粉的话可以选择乳蛋白部分水解的敏佳
 
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