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叶酸片该怎么选?叶酸片吃到什么时候结束?

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由于有鱼忧郁

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很多女性朋友在备孕和怀孕的时候才接触到叶酸这种营养元素,所以对叶酸都没有具体的了解。也许除了知道吃叶酸片能够预防神经管畸形之外就没有掌握更多有关叶酸的知识了。但其实补充叶酸也不能盲目补充,除了了解为什么要吃叶酸片之外,还应该要知道吃什么样的叶酸片最好以及叶酸片的服用时长,这样才能正确助力于孕育一个健康的宝宝。


叶酸是什么?

叶酸在早期是从菠菜中被发现并提取出来的一种水溶性维生素,因为是在蔬菜中发现的所以取名为叶酸。人体是无法自己合成叶酸的,只能依靠日常饮食摄取。叶酸对人类来说非常重要,因为叶酸几乎参与了人体所有的代谢过程,对于DNA的合成也起到了一定的促进作用。


什么时候开始吃叶酸片

妇产科医生通常会建议女性从怀孕前3个月就开始补充叶酸,也就是说怀孕前需要有一个备孕的过程。备孕期间吃叶酸片能更大限度的预防胎儿患神经管畸形的可能性,备孕期间补充叶酸还能预防孕妇出现孕期抑郁。此外,孕妇服用叶酸片还能预防兔唇及先天性心脏病等先天缺陷。


什么时候结束吃叶酸片

小编在这里建议女性朋友们从备孕开始就补充叶酸片,持续补充到怀孕后三个月。但有个别体质特殊的女性朋友,还是要根据自身情况和医生的嘱咐来服用叶酸片,现在还是有很多孕妇吃叶酸片会一直吃到孕期结束,这种情况主要是因为我们日常进食的蔬菜瓜果中含有的叶酸无法满足孕妇和宝宝的需求,所以持续的补充也是为了能起到更好的预防作用。


该怎么选叶酸片?

选择吃什么样的叶酸片非常重要,因为叶酸的含量如果过高,对孕妇和胎儿来说也有可能会适得其反。根据国家推广的叶酸标准补充剂量来选择叶酸片对我国女性来说是比较合适的,即每天补充剂量为400微克(0.4毫克)的叶酸。说到这儿,小编要推荐一款符合标准计量的叶酸片——斯利安叶酸片,斯利安叶酸片颗粒小好吞服,是我国叶酸领域里知名度非常高的叶酸增补剂。

最后提醒备孕和孕期中的女性朋友们不要忽视对叶酸片的补充,但也不要急于求成就过量的补充叶酸片,要知道,养成良好的生活习惯对自己还有孩子都很重要。

 
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