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不会做饭的女孩纸看过来,黑玉米鸡肉煲仔饭超简单

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雁门清高

雁门清高

用户名:mb49157943

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煲仔饭是颜值与正义的化身,完美的帮助了不会做饭还巨爱美食的女孩纸们。只需要把食材都准备好切小块,稍微炒炒,和大米一起倒进电饭煲里,煮饭键跳到保温键就可以享用了。
主料:清高富硒黑糯玉米、鸡腿、大米
辅料:土豆、青椒、西红柿、胡萝卜、蒜苔
步骤:
1.
准备食材,黑玉米,鸡腿,青椒,土豆,胡萝卜,西红柿;
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2.
黑玉米拨成粒,备用;
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3.
土豆、胡萝卜、蒜苔、西红柿切丁,鸡腿肉去骨切成块,大米洗净备用;
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4.
将所有食材放入油锅中翻炒一下,加入适量调味料;
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5.
洗净的大米和翻炒过的食材全部放入电饭煲,按下煮饭键;
6.
煮好后拌匀,黑玉米鸡肉煲仔饭就完成啦!
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选择鸡腿是因为低脂,黑玉米更是因为有花青素的成分,一口可以吃到鸡腿的鲜嫩、黑玉米香味还有配菜融进米饭的味道,真的敲好吃。

 
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