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比肯德基玉米好吃的奶香黑玉米

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mb49157943

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用户名:mb49157943

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肯德基玉米好吃的秘诀,这种煮法真是贵,但营养远超黄玉米,你会吗?
主料:清高富硒黑玉米2根,牛奶2袋
辅料:黄油,冰糖
步骤:
1.
准备食材清高富硒黑玉米2根,牛奶2袋,黄油一勺,冰糖适量;
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2.
黑玉米从中间掰开一分为二,放入锅中;
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3.
加入2袋牛奶、一勺黄油、冰糖和适量清水;
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4.
煮10-15分钟即可;
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5.
比肯德基还好吃,比黄玉米还有营养的奶香黑玉米就完成啦!
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清高富硒黑玉米富含丰富花青素,一根黑玉米的花青素含量相当于16颗蓝莓,营养远超黄玉米,奶香奶香的黑玉米吃起来吧!
 
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