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冬季腹泻吃什么好?快来看看

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不知道大家有没有观察到这样一种现象?肠胃不好的人很容易腹泻,尤其是立冬之后天气渐凉,很多朋友隔三差五就开始腹泻,冬季腹泻吃什么食物比较好呢?会不会加重腹泻症状?国灸小编为你解答。
冬季腹泻要注意调节饮食,吃不对,很可能会加重腹泻症状,延长腹泻期,那么冬季吃什么好呢?
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冬季腹泻喝加盐的粥
腹泻可以喝一些加盐的白粥,但是尽量不要放肉,加了肉的粥只会加重肠胃负担,一般来说,排便后腹痛症状缓解了,但是水肿症状还是存在,腹泻后的2-3天内应该注意饮食清淡,适量加一点盐。
冬季腹泻吃面食
面食相对来说比较容易消化,容易被身体吸收。但是面条的配料十分讲究,过于油腻也会加重肠胃负担,清淡一些较好。
冬季腹泻吃苹果
将苹果切成小块,放在水中煮3-5分钟,待温热后食用,每日2-3次,食用时,不应该加其他东西来调味,避免加重腹泻。
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冬季腹泻还可以怎么办?
冬季腹泻除了可以吃上面几种食物,还应该注意忌吃生冷的食物,凉拌菜、生冷瓜果都算,也应忌吃辛辣刺激的食物,辣椒、芥末、酒精等都会加剧腹泻。
冬季腹泻还可以贴腹泻灸,腹泻灸是一种中药灸贴,添加了肉桂、丁香、肉豆蔻等温中健脾的中药材,能够增强脾胃运化,快速控制腹泻症状。
四川国灸温馨提醒:使用腹泻灸的禁忌内容或注意事项详见说明书。
 
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