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孩子注意力不集中,几分钟都坐不住,该怎么办?育儿知识分享

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1.不要对孩子过度关注

孩子在自己玩玩具,画画等事情的时候,有孩子自己的玩法,家长不要用自己的方式去干扰孩子。比如孩子要把积木一块一块的扔在地上,你说,宝宝来看,积木不是这么玩的,他扔一个,你说他一下,说不行这样了啊,不准扔了。孩子很难专心的玩了。



孩子画画的时候,要给她一个环境,很多时候,孩子不单单想在纸上画的,他们不会限定在一个固定的位置,你可以给她找纸壳,或者不用的床单铺着让他随便画。



2。不要在孩子玩的正开心的时候打扰他,有的家长,会在孩子玩的正开心的时候,说,宝宝不跑了,该累了,你看你都出汗了,我就听过家长和孩子说过,你也累了,气球也累了,歇一会吧。还有会一会问问孩子渴不渴,吃不吃水果,要不要上厕所,不停的问。或者玩的开心的时候突然就说,宝宝照张相来,笑一个,像刚才那么笑,通常这个时候,孩子就被打断了,就不会再笑了。


3.要培养孩子的注意力,首先家长要在孩子专注的时候不要打扰他,创造一个好的环境。
第二,家长要以身作则,孩子是家长的复制品,家长先做到了做事情的时候专注,孩子自然也会受到影响。

从教育方式上来说,我们需要考虑三个方面:

1、识别错误目的

孩子的行为背后是有目的的。比如,或许他只是在寻求过度关注。如果大人强制要求孩子“坐得住”,那是治标不治本的。只有平日多花些精力和孩子沟通、高质量陪伴,才会从根源上解决。

2、花时间训练

我们经常忘记了一件事,那就是孩子需要一次又一次的训练。对于我们希望孩子掌握的技能和能力,我们都需要让孩子看到示范、并教给孩子让自己专注的方法、耐心培养。一个天性好动的孩子要想学习静下来,尤其需要花时间训练。先从专注5分钟开始,把任务分解成短时间就可以完成的,让孩子找到目标感和成就感。再慢慢延长时间。

3、正向鼓励

当孩子坐了5分钟没动,而第6分钟坐不住了的时候,我们可以对他的行为表示肯定:我注意到你刚才专心地在画画,连续5分钟动都没动一下呢!能告诉我你画的是什么吗?要知道关注孩子的积极面,远比关注缺点来得有效。



从性情上来说,三心二意不是缺点,而是特点——不是需要改正,而是合理引导。开朗外向的孩子更容易出现三分钟热情的情况,对待这样的特点,我们可以加以利用和发挥呀!比如安排给他更多互动性的任务,有需要大动作参与的活动邀请他来参与和帮忙。这类孩子通常会偏好集体活动,而很难完成需要独立安静完成的任务。

1、充分考虑到孩子的年龄和性格特质

孩子保持注意力集中的时间,是和年龄密切相关的。大体上孩子保持注意力集中的时间=年龄+1到5分钟,即1个6岁孩子保持注意力的时间也就是10分钟左右。那家长期待1个刚上小学的孩子能一节课都保持高度注意力集中,本身就是不符合孩子身体发育情况的。



不同的孩子的性格特质也有很大差异,有的孩子喜静,有的孩子喜动。家长要多看到孩子的长处,发掘孩子的优点,特别要避免拿自己孩子的不足和别的孩子的长处比较。

2、会不会是孩子不喜欢做?

在和大量西安家长的接触中,我们发现绝大多数孩子在做自己喜欢的事时,专注力还是很高的,这也是因为孩子能从其中能获得成就感。但对于孩子不喜欢做的事、不擅长做的事,经常就不太专注了。其实我们成人也是一样,做起来很费劲的事,我们不喜欢的事,我们也不愿做。 



除了不喜欢的事,也可能是不会做,也可能是环境干扰太大(比如书桌上放了玩具、颜色鲜艳的文具)等等,家长可以对不喜欢做的注意引导(先短时间做,再逐渐延长时间),不会做的加以鼓励和帮助,并且尽量减少环境干扰。



家长也可以用孩子喜欢主题的拼图、魔方等玩具,让孩子在玩耍中慢慢培养专注力。

孩子注意力不集中,可能有什么情况存在,下面我们一起来了解下关于孩子注意力方面的知识:



首先,每个年龄层孩子注意力的时间长短不同,千万不要超过年龄层的能力去要求孩子过度的注意某项事物,这样就会让孩子产生疲劳从而无法达到注意力集中的效果。通常来说,5--6岁儿童注意力集中时间约为10--15分钟;7--10岁童注意力集中时间约为15--20分钟;10--12岁孩子注意力集中的时间约为25--30分钟;12岁以上能超过30分钟。知道了孩子能承受的专注力时间的长短就要注意在“做事”的过程中提醒他们劳逸结合,提高效率。



其次,了解孩子注意力不集中的原因。比如因为情绪关系,不喜欢某个老师的课程;因为经常睡眠不足,又困又累,精力容易分散;因为对某件事缺乏兴趣,一旦不耐烦就容易分神;还可能因为其他特殊的原因。家长要了解孩子注意力不集中具体的原因才可以帮助孩子解决这个问题。



最后,孩子的注意力需要保护也需要适当训练。比如,孩子在小的时候本能的会对自己感兴趣的东西投入一定的注意力,这时候家长千万不要随意去打扰孩子的“工作兴趣。尤其有些家长不注意这块,动不动就喊孩子来吃个东西,让孩子来做点什么,这样会就打断孩子做事的专注力,造成注意力不容易集中。还有,针对年龄大一点的孩子可以用番茄钟、沙漏、闹钟等方式帮助孩子了解时间的长短和训练孩子短时间内的专注度。



  在培养孩子的过程中,其中对于孩子注意力的培养也是非常的关键的,注意力不集中的话,孩子就会就会做什么事情都没有兴趣,三心二意,从而上课不能认真听讲,受环境的影响很大,完成作业功课也不认真,粗心大意,做事情有始无终,孩子这样是必须要进行纠正的,不然会越来越严重的。



  首先和孩子多沟通,更多的时候和孩子相处像是朋友,而不是用威严家长的身份对待,这样孩子更会压抑,了解孩子真正想的是什么。去锻炼孩子的能力,不要只是规定一定的时间去完成事情,这样孩子就会盼着时间过去,不认真的完成,应该改变成定量的去完成,每天必须完成什么什么,在孩子完成一件事情的时候,给孩子适当的奖励,激起孩子内心的积极性,这样就会乐于完成,然后效率就会提高,慢慢使得注意力改善,在孩子做一件事情的时候,积极地给孩子鼓励,不要让孩子灰心,建立孩子对于事物的自信,作为家长,不能因为这个就更去责骂,这样会适得其反。

  创造更多专注注意力的环境,就像在饭桌上吃饭,就避免手机、平板在饭桌上,还有电视,避免孩子去边吃边看,还有学习就是在书桌上,书桌上就只是摆放学习用品,不要去放玩具零食等等。平时生活中多和孩子去互动,通过家长的指导,告诉孩子正确的方向,可以买一些智力书籍,像找不同、迷宫、数独等等,让孩子多研究,多思考,增加孩子的注意力。
 
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