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哪种食物含钙最多?美乐哺钙滴液饮品是从什么原料提取的

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含钙多的食物,大致分类如下:奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过,补钙的同时,还需要晒下太阳,有助皮肤合成维生素D,促进钙吸收。除此之外,还有酸角,酸角人称“钙中之王”。

很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。黑芝麻的含钙量相当高,每100克食部含钙量可高达780毫克,含磷量为516毫克,钙指数(即钙/磷之比值)为1.51,不仅有利于人体吸收,而且可以补充机体所需的钙,由于补钙可促使血压下降,所以,钙是控制高血压的一个重要营养剂。 黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。所以,多吃黑芝麻是非常有益的。
美乐哺钙滴液饮品萃取自优质钙源黑芝麻,健康又安全;含量设计合理,每毫升40mg钙质,不会给宝宝肠胃增加负担,非常适合婴幼儿人群补充。按照人们的一般看法,好像是含钙量越高的钙片就越好,这其实是一种误识。人体肠道对钙元素的吸收率是有限的,并不是补多少就吸收多少。摄入过多的钙,对宝宝的生长发育也会产生危害。肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

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