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孕妇什么时候补钙,为什么要不断补充维生素

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用户名:qz47503624

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很多准妈妈都会倾向于认为孕早期不需要补钙,事实上,孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克,孕中期为1000毫克,孕晚期为1200毫克。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证800毫克的摄入量,同样需要补钙。因为从怀孕开始,胚胎已经能够每天从母体获得大约50毫克的钙质了。只是通常情况下,妈妈们通过合理的膳食平衡就能够获得足够的钙质,而不需要额外补充钙剂。评论



怀孕对女性来说是一个特殊的生理阶段,女性对维生素、矿物质和微量元素的需求接近非孕期的2倍,而由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯,造成许多妇女体内维生等微量营养素水平大大低于建议标准,即使在许多发达国家,这种现象也普遍存在。
维生素是人体必需的微量元素,对孕妇尤为重要,因为它在胎儿生长、发育、代谢过程中起着不可替代的作用。






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