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宝宝中秋吃多不消化?快来给宝宝肠胃“放个假”吧~

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南娜娜

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不知不觉,中秋节就在家人欢聚,吃吃喝喝的节奏中度过了。然而今天刚上班,衍小编就看到麻麻们的留言,说假期里没管住宝宝的嘴,现在出现肠胃问题了,怎么办才好呢?下面衍小编就给大家说一下,节后如何给宝宝的肠胃“放个假”。
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宝宝肠胃不适,通常有哪些症状?

1)消化不良
中秋节一贯有吃月饼的习俗,而月饼因为高糖高油高热量,使得TA在宝宝的肠胃里很难被消化掉,容易引发宝宝一系列不适反应。
宝宝消化不良会有如下表现:
· 肚子不舒服,小肚子摸起来鼓鼓的;
· 最近吃饭特别磨蹭,吃几口就不想吃了;
· 打嗝或呼出的口气中,带有酸腐味;
· 大便多而稀,并夹杂着没有消化的食物残渣;
· 睡觉时身子不停翻动,有时还会磨牙。
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2)腹泻
宝宝在中秋期间吃了太多油腻或不洁食物,导致肠道功能紊乱,出现腹泻问题。
宝宝腹泻会有如下表现:
·宝宝频频腹痛、四肢蜷缩,脸色苍白;
·大便次数增多,每天大便5-6次,甚至更多;
·大便呈蛋花样或水样,颜色黄或黄绿色,可有白色小块。
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3)便秘
中秋期间的饮食往往多是大鱼大肉,宝宝摄入的纤维素不足,导致肠道蠕动减少,大便干结,继而出现便秘问题。
宝宝便秘会有如下表现:
·宝宝大便干硬,排便频率比平时减少,如平时1-2天排便一次,突然出现3-4天次才排便一次;
·宝宝大便如细小弹丸状的“羊屎便”;
·宝宝排便吃力或有痛楚;
·宝宝在两次排便间有遗粪;
·大便的表面或里面带有血丝
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宝宝肠胃不适,如何调理才对?

1、三餐规律
中秋节后,无论是作息还是饮食都要恢复正常的规律。不过大多数宝宝会因为节后综合症,未必能吃完妈妈准备的食物,妈妈也不必勉强,应该等等宝宝胃口慢慢恢复。


2、清淡食物
春节里大鱼大肉,宝宝摄入过量的蛋白质和脂肪,节后不妨让饮食清淡些,清清肠胃,健健脾胃,可以给宝宝准备山药、茯苓、扁豆、陈皮一类健脾开胃的食材入膳,帮助宝宝肠道尽早恢复活力。
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3、收起零食
中秋节后,月饼等零食就要给宝宝收起来啦~让宝宝慢慢摆脱对美味零食的依赖。如果宝宝嘴馋想吃东西时,妈妈可以提供一些水果,给宝宝“解馋”。


4、适量运动
秋季是最适合运动的季节了,不暖不冷,节后每天晚餐后不妨带宝宝出去活动活动,促进肠道蠕动,帮助宝宝消化。建议宝宝活动时间控制在1个小时左右,中间可适当休息。
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5、中药调理
宝宝中秋节后肠胃问题往往比较严重,适度的中药调理可以匡本扶正,让宝宝的脾胃迅速恢复正常运行的状态,使得宝宝对营养吸收无阻碍,提高身体对外界环境的抵抗力。


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