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五大辅食添加误区, 妈咪, 你中枪了吗?

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辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。不少家长意识到了辅食的重要性,但是在辅食添加的过程中可有不少“雷区”,对照下文,看看哪些“雷区”你中招了!

一喂辅食就断奶添加辅食并不意味着母乳喂养的结束。不少妈妈给孩子添加辅食后,就把母乳喂养减少到一天两次,甚至彻底断掉,这等于直接把“辅食”转“正餐”,宝宝发育不全的肠胃很难完全消化吸收这些辅食的营养成分,甚至可能导致少食、腹泻的发生,时间长了可能导致营养不良。因此,宝宝1岁前,妈妈仍要按需喂养母乳。
把蛋黄作为第一种辅食过去,因为经济条件以及食品供应状况和加工条件影响,鸡蛋在婴幼儿生长发育过程中起着重要的作用。事实上过早把蛋黄作为宝宝的第一种辅食是非常不妥的。研究表明,鸡蛋黄很容易引起过敏,也容易引起消化不良,继而影响到宝宝的生长发育。对于进食及发育良好的宝宝,家长们可以将添加鸡蛋黄的时间推迟到8个月后,而鸡蛋清要等到1岁后才能添加;另外孩子8个月之后1岁以前,家长要给孩子吃煮熟的鸡蛋黄,1岁以后就可以吃全蛋烹制的鸡蛋羹了。

多吃蔬菜少吃米粉
不少家长认为,即使吃米粉也吃不到蔬菜 和钙水,担心营养不均衡,每餐米粉只有 1~2勺,蔬菜占了大部分,还会添加肉制品或鸡蛋,看似宝宝胃口好,可体重增长缓慢。婴儿饮食中最为重要的是宏亮元素,即蛋白质,脂肪和碳水化合物,其中碳水化合物最容易被婴儿吸收利用。如果主食过稀,以致于能量吸收不足,影响宝宝生长发育。现在,米粉已经不像过去那样单一了,方广旗下的许多米粉都科学添加了维生素A,B1,D,钙,铁,锌,并不是大家认为的成分单一。给1岁小孩食物加盐婴儿的肾功能不够成熟,钠摄入过量会增加成年期的高血压,心脏病等慢性疾病的发生。给孩子 食物内加盐的合适时机是1岁以后,若1岁以后的宝宝仍可以接受较淡的食物,则没有必要强行加盐。孩子吃的母乳,配方奶,辅食都有钠,只不过是以氯化钠的形式存在,没有咸味。
用奶瓶给孩子喂养辅食奶瓶喂养是通过吸允而吞咽的过程,而碗勺喂养是通过卷舌,咀嚼而吞咽的过程,锻炼的是宝宝的咀嚼能力。开始辅食喂养,就是要锻炼宝宝的卷舌和咀嚼能力,不仅仅为了营养,而且更是为了训练面部肌肉,为今后说话流利打好基础。用碗用勺喂养不仅喂养方便,更主要是为了 促进孩子的行为发育。
 
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