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喝柠檬水真的能让肌肤美白?

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用户名:mb47221187

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特别在这个容易晒黑的季节,很多爱美的女性都为了美白经常性喝柠檬水,难道喝柠檬水真的可以变白?接下来,为大家解开这个谜团。



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首先,柠檬中含有维生素C,而维生素C能阻止黑色素的形成,减少黑色素的沉积,同时还有较好的抗氧化性。但是,前提是维C的量要足够。那你觉得我们日常用几片柠檬泡入水中,还要排除柠檬片泡入水后被破坏的维C等等问题,能达到维C的含量吗?毫无疑问,维C的含量是远远不够的!




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其次,在此要说明一下,虽维C的含量不够,但不是倡导大家大量的饮用柠檬水!为了达到量,而大量的饮用柠檬水是一个错误的做法。大量饮用柠檬水的弊端:容易腐蚀牙齿,因柠檬水酸性非常大;胃酸过多,不能空腹饮用大量柠檬水,容易造成胃部疼痛毛病。





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最后,各位爱美的女性们,你们要知道“靠喝柠檬水能美白”这个说法是不科学不合理的,真的想美白就得内应外合!内部要好好调理身体,生活规律,多吃水果蔬菜。更重要的是:及时补充皮肤中流失的胶原蛋白,防止肌肤衰老,但日常含胶原的食物属大分子,人体难吸收;最好选择市面上的小分子胶原产品,例mmV胶原蛋白肽等等。而外部要做好防晒工作,清洁和护理好肌肤。只有这样,你们才能保持白皙的肌肤!


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