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备孕期间能提高精子质量的食谱吃什么好?

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夜雨秋思

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  备孕期间能提高精子质量的食谱吃什么好?验过精子质量一般。
 
mb45518516

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吃羊肉、羊肾能促进新陈代谢、补充体力、消除疲劳、养精补血。
给大家推荐几道羊肾美食:枸杞羊腰炒韭菜、羊肾粥、枸杞羊肾粥等,做法简单,补肾壮阳。
 
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 对于精子过多症患者来说,在生活中应该做到饮食有节,忌食辛辣、厚味,戒烟酒;在性生活方面注意把握一个度,尤其是肾虚者应节制房事;同时,应该配合医生建议,坚持按照疗程治疗。
 
mb45518457

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适量吃富含胆固醇的食物,譬如肉类、鱼类、深海鱼、禽蛋等,尽量少吃猪肉。由于性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏脂肪酸,不仅影响精子的生成,还可能引起性欲下降。
 
mb45518457

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很多男性朋友喜欢抽烟,需要提前半年戒烟。因为烟当中含有尼古丁、焦油等几百种有害物质,可以对男性的精子造成一定程度的伤害,对未来怀孕时胎儿的发育影响恶劣。
 
令狐紫月

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精子活力低也是可以怀孕的,只不过怀孕几率比较低,最好能在备孕期间积极调理,服用一些补锌补硒的营养品如.的康kang爸..爸,提高精子活力到正常水平,更容易让老婆怀孕,平时不要抽烟喝酒、熬夜久坐,多多锻炼身体,保持心情愉快,这样就更加易于怀孕了。
 
最爱彤彤

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准爸爸在备孕调理身体的时候如果想能够让精子质量更好,避免出现如今这种情况,或者是自己已经患上了弱精症想要更好的进行调理,就必须要保证每天收入更加充足的营养,多吃一些蔬菜水果和蛋白质比较丰富的肉类,
 
夜雨秋思

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[2018-07-12 10:49] 沙发

mb45518516: 吃羊肉、羊肾能促进新陈代谢、补充体力、消除疲劳、养精补血。给大家推荐几道羊肾美食:枸杞羊腰炒韭菜、羊肾粥、枸杞羊肾粥等,做法简单,补肾壮阳。

谢谢回答,嘻嘻
 
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[2018-07-12 10:50] 板凳

mb45518516:  对于精子过多症患者来说,在生活中应该做到饮食有节,忌食辛辣、厚味,戒烟酒;在性生活方面注意把握一个度,尤其是肾虚者应节制房事;同时,应该配合医...

谢谢回答,嘻嘻
 
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[2018-07-12 10:54] 地板

mb45518457: 适量吃富含胆固醇的食物,譬如肉类、鱼类、深海鱼、禽蛋等,尽量少吃猪肉。由于性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂...

谢谢回答,嘻嘻
 
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