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炎炎夏日,孕妇出汗多该怎么办呢?

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甜食呢

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用户名:mb44259716

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    今年的夏天真的特别热,办公室同事小娜怀孕6个多月了,总是爱出汗,尤其是胸口腋下出汗特别多,稍微一动就大汗淋漓。晚上睡觉也是头发身上湿哒哒的的,很不舒服。小娜说她孕前也没出现过这种情况,为什么现在怀孕了这么会流汗?
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其实,不止是小娜,很多孕妈妈也有这种情况。怀孕后爱流汗正常吗?孕妇为什么老爱流汗呢?
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一、正常情况下怀孕之后,身体的生理性变化,基础代谢率增高,容易出汗,不过也需要警惕微量元素不足缺钙,建议补充钙剂、维生素。
二、因为孕妇的体温比平常人高,基础体温比一般人高0.3-0.5,所以比一般人耐热能力差。孕妇经常出汗都是正常的。
三、由于胎儿的生长发育需要,孕妈妈摄入食物量以及排泄量会增加,再加上孕激素的分泌量增加,所以孕妈妈身体基础体温上升,才会导致孕妇出汗多。
四、如果孕妇在怀孕前已经是燥热体质,怀孕后会更容易燥热,所以有些女性怀孕后特别容易长痘痘或荨麻疹,皮肤状况也比怀孕前更差。
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五、由于孕妇在怀孕期间雌激素增加,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢进状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,导致出汗增多。所以,孕妇出汗多是正常的生理现象。
六、如果孕妇缺钙,那也会导致容易出汗哦。缺钙会使血钙浓度降低,会使植物神经功能紊乱,然后导致多汗。所以有多汗现象的孕妈,要注意下自己是否缺钙,必要时化验微量元素确诊。
夏季孕妇出汗多怎么办呢?不妨试试这几个小方法,有效缓解出汗现象:
1、
夏季应及时补充水分、饮食清淡
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夏季由于天气炎热,可适当吃一些瓜类食物,西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质,对孕妈妈和胎宝宝安全度夏都有好处。
2、
首选物理吸汗方式——孕妇止汗贴
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很多孕妈妈孕期会使用止汗露或者止汗剂,其实作为一名孕妈妈来说,尽量不要使用止汗露止汗剂这些化学成分用品,这对孕妈以及胎宝宝来说百害而无一利。在孕期这个特殊的时期,孕妈妈在选择止汗产品的时候一定要慎重,要尽量选择物理止汗方式的孕妇止汗贴。
孕妇止汗贴相比相比止汗露、止汗剂来说,更适合孕妇使用。它是通过亲肤无纺布表层吸收汗液,透气不闷热,让孕妈妈腋下保持干爽状态。孕妇止汗贴不含化学成分、荧光剂,单纯是靠物理止汗的方式来吸汗抑汗,而且相对来说也很方便,使用的时候可以把孕妇止汗贴贴在衣服内侧腋下处或者其他爱出汗的地方,干爽一整天。
3、
保持干净卫生
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在日常生活中更重要的是要讲究卫生,勤洗澡,勤换内衣裤和鞋袜,穿吸汗透气性好的衣物,以便汗液及时蒸发,减少汗液在皮肤表面的停留。
怀孕期间,孕妇出汗多是属于正常现象,特别是夏天,孕妈妈们要多注意休息,多饮水,多吃水果。因为孕妇的新阵代谢快,容易出汗,孕妈妈平时可以随身带着水杯跟孕妇止汗贴,补充水分也不怕出汗啦!
 
Duang麻麻

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