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孕妈关颖、孙俪、谢娜……这些明星都喜欢海边旅游度假,附孕期海边旅游度假攻略

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天才宝宝

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准妈妈怀孕就必须在家养胎吗?天才宝宝胎教告诉你:其实真的不需要的!
近日,关颖一家在海岛度假,她晒出一组自己穿着白色泳衣的孕照,在蓝天大海间显得格外有仙气儿照片中,怀着身孕的她四肢纤细,身材好到爆。
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在这之前,关颖也晒出一组全家人在海岛度假的照片,怀孕怀孕6个月的她和老公孩子玩闹嬉戏,看起来很幸福!
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其实,怀孕后去海边度假散心的准妈妈不只关颖哦!娘娘孙俪在怀第二个女儿“小花”的时候,也曾携家带口海边踏浪度假,温馨画面超级浪漫。也许是为了纪念二胎吧,孙俪和邓超一家三口前往泰国海边度假,孙俪在微博里“直播”了一家人欢乐祥和的度假氛围。孙俪挺着大肚子牵着儿子在海边踏浪,母子造型一致,超哥亲自掌镜记录下母子温馨时刻。有孕在身的娘娘美成酱紫,想必超哥也是醉了。
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就连刚生完双胞胎宝宝的谢娜,当初怀孕后暂停工作养胎,也出了自己去海边度假的照片没有了工作的负担,享受难得的轻松孕期时光相信一对漂亮的小宝宝孕期的美景、美食好心情也是功不可没的吧!
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除此之外,孕期去海边度假游玩的还有胡杏儿、蒋丽莎、维密天使“糖糖” (坎蒂丝·斯瓦内普尔)、前体操奥运冠军刘璇、李小萌等等……有不少人认为,准妈妈不宜去海滩玩,给出的理由有:海水不干净,加上准妈妈抵抗力低,容易得阴道炎,进而感染胎儿;海边人多,容易发生一些突发事件,比如人太多挤到准妈妈导致流产……
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如果仅仅是这些原因的话真是有点小题大做了其实准妈妈们是可以去海边度假的毕竟阳光、沙滩、美食、美景能让准妈妈彻底放松,身心愉悦。在海边阳光浴、吹海风、听音乐都是能达到很棒的胎教效果的呢!
天才宝宝胎教郑重提示:只要做好出游攻略准妈妈照样可以去海边!
准妈妈去海边可以玩这些:1、吹海风、阳光浴、喝果汁
准妈妈大腹便便穿上比基尼独有一番孕味,躺在沙滩上吹着徐徐的海风,喝着清爽可口的天然果汁,晒晒阳光浴,尽情享受夏日美好的阳光,还能帮助自己和胎宝宝补钙呢。与准爸爸前往,相依相偎一起看海,甜言蜜语说个够,享受这浪漫美好的2.5人世界吧!
温馨提示:吃水果和果汁时注意,少吃感光性的水果,比如芒果、木瓜等,可以留到晚上再吃这像西瓜、椰子就可以多吃些了。
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2、赤足沙滩漫步
准妈妈孕期散步好处多,准妈妈光着脚丫感受砂粒的细软,慢慢散步也是很惬意的。不过准妈妈要注意不要去太近海的地方,要小心涨潮退潮时一个浪头卷过来,你就跑不最好有准爸爸陪伴在身边哦!
3、吃海鲜
准妈妈是可以吃一些新鲜的,熟透了海鲜的哦如虾和海鱼。不过也要适量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃个够”,尤其注意螃蟹也要少吃。
4、浅水处戏水
在浅水处玩水是比较安全的哦,还能感受到海边独有的凉爽。
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准妈妈在海边这些不要玩:1、潜水
潜水危险性比较高。一般说来,潜水不超过18米深度也是允许的,但是如果潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险为了防出现憋气缺氧影响到胎宝宝的情况,大家还是慎重为妙。
2、坐快艇
快艇速度快,颠簸大,准妈妈容易过度的兴奋、紧张,这都不利于胎宝宝健康,这么刺激的项目还是不玩为妙。
3、冲浪
冲浪运动量太大,而且刺激性大,可能导致流产,早产或破水。
4、游泳
夏天去海边的人多,海水污染较严重,准妈妈抵抗力较弱,去海边游泳阴道容易感染;游泳体力消耗比较大,准妈妈容易感到累,准妈妈还是要以休息为主。
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准妈妈海滩游注意事项1、出游时间:孕中期胎儿比较稳定,此时出游相对比较安全。出游前最好先去医院咨询一下医生,看看身体状况是否适宜出行。
2、交通工具:选择合适的交通工具,选择高铁、火车,若搭乘时间较长,选择卧铺更佳。如果是私家车长途旅行,最好1-2小时就停车休息一下。
3、穿着: 最好选择宽松且吸汗的棉质衣服,还要搭配一双平底防滑的鞋子,这样出行更轻松自在。准备一顶太阳帽或者草帽,遮阴又时尚。
4、防晒护肤:选择适合的防晒霜,做好防晒。除了多喝水还要注意给皮肤补水,补水喷雾也是必须的。
做好了全面的准备,准妈妈们好好享受孕期的海滩之旅吧!给自己和胎宝宝留下独特的美好回忆,记得多拍些美美的海滩风孕照哦!
欢迎各位妈妈留言,您想了解的话题或者孕期的疑难问题,敬请关注天才宝宝胎教,我们会定期发布相关内容哦~


 
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