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不是所有孩子都缺钙,补钙一定要注意…

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悟空

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用户名:qz46310053

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朋友怀孕已经到了最后几周,从一开始的惊喜,到学习各种资料开始害怕,到现在只想淡定的等着孩子健康降生,这几乎是很多新手妈妈的状态。
一开始知道怀孕,开始给孩子规划一个美好的未来,开始越来越多的了解怀孕知识会被各种言论所吓倒,最后几乎大多数妈妈都是抛弃之前的所有规划,只想要一个健康的宝宝就好。但是等孩子真的平安健康的降生后,又开始担心宝宝是否够聪明,是否长得高等等。
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有人说,现在最好赚的钱是孩子的钱。这句话几乎是没错的,现在家庭孩子都比较少,所以基本都是小公主小王子的待遇,真正的捧在手心怕摔了,含在嘴里怕化了。至于营养品,更是听风就是雨,今天听说这个吃了孩子会变聪明,明天那个吃了孩子长得高,完全没有检测过孩子是否真的缺乏。
特别是对于补钙,钙本身对人体的作用非常大,是人体很重要必不可少的一类元素,为什么小孩要补钙?因为身边的人都在给自己孩子补钙;因为孩子体检的时候,医生会告知注意对钙的补充;因为药品销售人员会告诉你,要补钙孩子才能长得更高,抵抗力才会更好。所有的家长都希望孩子能长得高高的,希望孩子有更好的抵抗力。
但是很多家长在补钙的认识问题上经常存在很大的误区:
1.人人需要补钙?
钙的补充是根据钙的摄入量决定的,并不是所有儿童都需要补钙。其次还跟个体有关,还要看每个孩子的实际需求量以及对钙的吸收情况,这一点很重要。所以,其实是不是需要额外补钙的唯一标准是:看是否缺钙。
2.钙与身高成正比?
研究表明,补钙可增加骨中矿物质的含量,但对儿童身高无显著增长。很多人会有疑问说现在的孩子明显比以前的孩子高啊,也会自然联想倒跟喝牛奶那些有关。但是,大家可能忽略了一点,就是现在的孩子整体的营养状况都比较好,而不只是因为钙,也不是只因为补充了牛奶。
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3.补钙有益无害?
事实是,盲目补钙会导致超量补钙的现象,短期内主要表现在胃肠道刺激,轻则出现食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等肠应激综合征症状,长期超量服用钙剂可出现高钙血症,铁及维生素等营养物质吸收障碍等。所以,这个东西还不是说随便吃吃就可以的。
4.补钙就是吃钙片?
除了有明显缺钙的情况,更多还是建议通过膳食补钙。比如深绿色的蔬菜很多含钙量就很高,还有一些肉食中含钙也很丰富,黑芝麻,海带,很多豆类,燕麦。补充是一方面,注重吸收也是一方面,所以补钙的同时我们都是建议要多接触阳光的。所以,不要太过于依赖钙片。
供参考的西医补钙的关键点:
1.是不是要补钙,需要根据孩子的症状以及医院的检测、医生的诊断。
2.补钙并不是越多越好。
3.夜间最需要补钙,且易吸收。
4.少量多次补:减少胃肠负担,给予充分吸收。
5.晒太阳:阳光照射能促进人体合成维生素D,而维生素D是钙吸收的关键。
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以上,如果孩子已经出现缺钙的症状或者通过检测孩子已经缺钙,可以选择日本原装进口的一款补钙饮品——诺贝鲁固体饮料,这是一款巧克力口味的固体饮料补钙产品,采用深海鱼骨提取丰富的钙、铁、维生素B族、维生素D等营养物质,补钙的同时能更好的促进钙吸收。固体粉末冲泡,可以根据孩子对钙的需求量大小任意加减量,并可以做到少量多次补钙,生物有机钙更容易吸收,维生素B同时能提高孩子的免疫力。
 
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