查看: 回复:0

宁波孕产瑜伽课,尽情感受孕期的安宁与舒适

收藏 图片模式
mb46602537

mb46602537

用户名:mb46602537

级别:幼儿园

积分:248 金币:0

宝宝: 年龄:

8主题 0 回帖0精华

幼儿园 积分248, 距离下一级还需152积分

达人

粉丝:0

在孕期这个漫长的过程中,虽然有孕育新生命带来的快乐,但其中的过程也会有些苦不堪言,身体的不适,紧张而又期待的心情,让孕妈妈的脾气就像这夏日的天气一样,阴晴不定,又异常火爆。明明知道自己不该发脾气,但还是忍不住,事后再来后悔,可下次依然控制不住自己。
那怎么办呢?今天宁波知妈堂就教准妈妈一招!那就是孕期瑜伽锻炼。

评论



要知道,孕期瑜伽练习对妈妈和宝宝的帮助都很大哦~

1、控制体重、改善浮肿
孕中后期,孕妈妈们会出现手肿脚肿的情况,孕期瑜伽能增进体内血液循环及新陈代谢,减轻孕期水肿的现象。

2、帮助分娩
分娩要消耗大量的体力,每位妈妈在生产时,都需要很大的力量,所以增强产力尤其重要。孕期瑜伽的练习能帮助妈妈锻炼肌肉力量和腰腹部力量,从而帮助妈妈们顺利分娩。

3、宝宝也受益
由于胎儿与母体血脉相连,因此,孕妈妈适当地运动也有利于胎儿的成长。母体血液循环的增强,也增加了对胎儿的氧气和营养供给,促进胎儿大脑和身体的发育。

评论



此外,孕期瑜伽,不仅可以锻炼孕妇的身体,还可以通过调节身体和呼吸,对大脑和情绪进行控制,从而获得真正意义上的健康和宁静,使孕妈妈们的整个怀孕过程变得轻松简单,并在产前保持平和的心态。

虽然孕期瑜伽好处多多,但是,在练习瑜伽之前,孕妈咪需要首先清楚地了解自己目前的怀孕状况,再来决定是否可以练习孕期瑜伽。所以孕妈咪一定要到专业的机构进行练习,就比如宁波知妈堂!

评论



宁波知妈堂是一家专业的孕期教育机构,在这里,有富有经验瑜伽导师为你解答各种孕期疑问,让你在正确和必要的指导下进入孕期瑜伽练习。孕妈妈们也能通过科学、安全、系统的孕期运动方法有效调节孕期身心平衡, 控制孕期体重;丰富有趣的孕期瑜伽、舞蹈、健身操和孕期五禽戏等运动形式, 引领孕期运动领域新趋势。

在宁波知妈堂,准妈妈能通过老师教的呼吸冥想,放松身体清空思绪,让心回归于自然,感受胎儿的回应,得到一份安宁而又幸福的力量,用强有力的心灵感应,去迎接即将到来的新生命,尽情感受内心的安宁与舒适!

如果你想做个恬静的孕妈妈,
一定不要错过宁波知妈堂哦~

评论

评论

评论






 
发表回复
发表帖子

您需要登录后才可以发帖   登录免注册登录立即注册   QQ登录   微博登录   微信登录

更多精彩