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25个让妈妈开心的秘密!

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mb45637839

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用户名:mb45637839

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当一个家庭有了孩子以后就会变得忙碌起来。妈妈因为刚生完孩子身体还比较虚弱,需要静养一段时间,所以这段时间,妈妈的心情会很差。那么怎么才能让妈妈高兴起来呢?告诉你让妈妈开心起来的个秘诀!
 
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吃一些巧克力
巧克力不仅美味,还有振奋精神,使自己心情愉悦的作用。而且巧克力还有很多的卡路里可以帮助妈妈补充能量。
 
坐在按摩椅上
给自己买一个按摩椅。天天进行按摩,也可以边按摩,边照顾宝宝。按摩椅可以帮助妈妈缓解疲劳,让心情变得愉悦起来。
 
按时去购物
妈妈在心情不好的时候可以去购物,通过购物的方式,让自己得到心灵和物质上的满足。这样妈妈也会愉快很多。
 
自己制作食物
妈妈可以自己制作食物来吃,压力大的时候通过吃东西的方式来缓解也是种不错的选择。而且,当妈妈闻到食物香味的那一刻,心情也会变好。
 
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和孩子一起运动
很多孩子喜欢玩耍,妈妈可以带着宝宝去户外玩玩。这样,既能感受到大自然的气息,又能和宝宝一起外出游玩。妈妈的心情也会随之转变。
 
给自己放首歌听听
可以的话,妈妈给自己放一首舒缓的育儿歌曲,在舒缓的歌声中放松心情,放松身体。在平静的状态下,妈妈的心情也会随之变好。
 
做瑜伽
妈妈有额外空余时间的话,可以做做瑜伽。瑜伽对妈妈的身心都是很有好处的,还可以促进血液循环。
 
躺在床上
抱着孩子躺在床上,一边挑逗孩子玩,一边用放松的姿势躺着休息。可以一起和孩子读本绘本,给孩子讲故事,和孩子躺在一起。
 
和另一半倾诉感情
和你的另一半好好交谈,讨论生活。有另一半的陪伴,日子会变得轻松很多。有人时刻陪着你,爱着你。你会觉得很多辛苦都是值得的。和另一半倾诉自己的感情
 
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写日记
妈妈每周或者每天,可以写一篇日记,记录下自己的感情和宝宝的一切,这样在写日记中就可以抒发自己的感情。把负面情绪抒发出来。妈妈每天也会过得更开心。
 
小马快跑国际早教育儿师建议:孕后妈妈可以适当的做些运动,多晒晒太阳,多和别人聊聊天,这对自己心情的改善有着很大的帮助。
 
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