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富含海鲜的饮食能减少怀孕时间?

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RFG皇家优生

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人们普遍认为牡蛎具有促进性欲作用可能确有此事。根据日前发表于《临床内分泌代谢杂志》上的一项前瞻性研究(生育和环境的纵向调查),每周吃两次或两次以上海鲜的夫妇相较于不经常吃海鲜的夫妇性生活更频繁且更容易怀孕。

研究人员表示,平时饮食中富含海鲜的夫妇有92%在1年后怀孕,而鱼和贝类食用较少的夫妇怀孕率为79%。此外,平时海鲜食用更多的夫妇,怀孕时间显著减少。不过这并非完全由性生活增加所解释。

研究简介

以前的研究表明,较高的海鲜摄入量可以改善精子数量和质量,降低不排卵风险,可带来排卵和月经周期功能获益,并改善胚胎质量指标和早期胚胎发育。在美国,大约50%的打算怀孕的女性并未遵循每周食用两到三份海鲜的饮食建议。

2017年1月,美国食品和药物管理局和环境保护署建议孕妇和打算怀孕的夫妇每周食用的海产品量不超过三份。这一指南旨在限制胎儿甲基汞暴露但并未考虑海产品摄入的潜在生殖益处。为此,研究人员对海产品摄入的生殖益处进行探究。

这项研究中,研究人员共纳入来自德克萨斯和密歇根的501对计划怀孕并参加2005-2009年生育和环境的纵向调查的夫妇。随访时间为12个月,直到确认参与者怀孕。研究人员同时记录了参与者每天摄入的4盎司鱼或贝类,包括金枪鱼罐头以及在未知水域或本地水域捕获的鱼、蟹、虾或其他贝类。参与者同时对性交频率进行记录。

研究结果

研究表明,男性和女性海产品摄入量与性交频率独立相关,与男性的相关性稍强。在每月食用九次或以上海鲜的男性相较于每月食用2次或更少海鲜的男性性交频率高22.9%(P=0.5)。当夫妻两人每月均食用九次或更多次海鲜时,比每月海鲜食用次数更低的夫妻性交频率高21.9%。

另外,常吃海鲜的夫妇相较于不吃海鲜的夫妇不孕症发病率风险的绝对差异为13%。即常吃海鲜的夫妇不孕风险更低。

研究人员表示,海鲜摄入量与性交频率呈正相关,支持海产品具有一定激发性欲作用。夫妻双方均食用海产品与更高的性交频率和繁殖力有关。结果显示,在同一天食用海鲜的夫妻相较于没有食用海鲜的夫妻性交的可能性更大。

此外,每月食用八份或更多份鱼或贝类的夫妇相较于每月食用1份甚至更少鱼或贝类的夫妇生育力高61%。仅男性食用相同量的鱼或贝类生育力高47%,仅女性食用相同量的鱼或贝类生育力高60%。这种优势在每月食用约14到16种海产品时趋于平稳。这些发现强调了饮食在孕前指导中的必要性。

研究人员强调,男性和女性饮食均可影响怀孕时间并建议双方应将更多的海鲜摄入纳入饮食中。海产品是海洋长链ω-3脂肪酸的主要食物来源,与男性和女性的生殖能力相关。未来的研究需要特别评估与掠食性鱼类摄入相关的潜在危害,因为掠食性鱼类往往含有更高水平环境化学物质。
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