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营养王牌,这么做简单美味还能增强免疫力!

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mb45637839

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用户名:mb45637839

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抖音可以说是个非常神奇的东西了,除了各路人才的精彩表演,还能get到许多生活新技能,以至于每次一刷都根本停不下来。

小编觉得抖音也该出个防沉迷认证了,以防家长沉迷抖音忘记带娃哈哈哈。

其实抖音文化也是源于生活,为何不把你的所见所闻融入回自己的生活里呢?今天就手把手带你做出抖音同款美味,让明天过得更加精彩充实!

蛋 抱 饺 子

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准备材料



牛肉馅30g

饺子皮5张
鲜虾1只
鸡蛋1枚
姜片2片
核桃油少许

盐适量
宝宝酱油
五香粉少许
(一岁以下无需添加)

步骤说明



牛肉馅料加少许宝宝酱油、五香粉、盐和几滴核桃油进行搅拌,将姜片放入后腌制十分钟




鲜虾洗净去壳留虾尾,用牙签剔除虾线



取一块饺子皮,先在中间铺上一层肉馅,再将鲜虾放在上面,将虾尾留在外面




把饺子皮捏合,前后都可以不封口留着出汤汁



鸡蛋敲入碗中打成均匀的蛋液



小火热锅后刷上一层核桃油。之前有妈妈问能不能用别的食用油,其实也是可以的,但是核桃油会更健康营养一些哦~



把包好的饺子摆入锅中,摆放好后无需翻动小火煎一分钟左右



煎至虾尾变色后加入少许水,盖上锅盖焖3分钟将水收干,要注意别焖糊啦!



饺子皮会变得透明,能看见肉馅的颜色变深色时加入蛋液,可以用漏勺均匀倒入蛋液



蛋液完全凝固后撒上些小香葱和黑芝麻就可以开动啦~如此简单又好看的美味,难怪会红!

 
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