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如何缓解孕吐?调理脾胃是关键

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有位孕妈,怀孕7周多,感觉身体虚弱,脾胃不好,胃胀气,一直不停的打嗝,上吐下泄,肠子都难受。如何缓解孕吐?孕吐是因为怀孕后HCG(人绒毛膜促性腺激素)升高造成的,而且怀孕后的女性对周围环境、气味的敏感度提高,所以会造成突然的孕吐。孕吐会引起胃肠胀动,一般不会造成身体的伤害。但严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良,从而影响孕妇自身的健康和宝宝的正常发育。


如何缓解孕吐?调理脾胃是关键


母亲的体质,对宝宝的体质有直接的影响。胎儿的孕育也跟健康的脾胃有关。所以,为了健康的宝宝,建议您调理好身体,再充满信心的做准妈妈吧。


说到“孕吐”,相信每一个做过妈妈的人都经历过,特别是肚子饿和吃饱饭的时候,最难忍受。其实从中医的角度来看,孕吐早有“来头”。


远在隋代时,巢元方在《诸病源候论·恶阻候》中就提到过:“妇人元本虚赢,血气不足,肾气又弱,兼当风饮冷太过”,就是说孕吐很有可能是因为脾胃虚寒所致;宋代严用和《济生方》中也有“此由妇人本虚,平时喜怒不节”一说,认为本病也可能由情志因素而致病,与肝胆有关。综合这两位名医的观点,后来的中医世家在这些基础上不断地挖掘和完善,逐渐形成了“木旺克土,肝胆犯胃”这种说法。


“木旺克土,肝胆犯胃”是什么意思呢?就是因为怀孕的准妈妈们比较容易发脾气,心情不好,从而导致脾胃太过虚弱,需要补养。所以要解决孕吐这回事,首先就得顺胃气,理所当然先寻找我们身体的“内药”——胃经。


《四总穴歌》里有“腹独三里留”的说法,也就是说,所有跟肠胃有关系的病,一定要首选足三里。在弯腿的时候,把你的四个指头合并放在膝盖下面,小腿骨外侧一横处就是足三里。足三里就像一根多用管道,最大的功能就是疏通胃气,胃气顺了,呕吐的情况就会大有改善。


那么如何调理脾胃,疏通胃气呢?孕期调理脾胃缓解孕吐可以喝月养水,孕期滋养就喝月养水,妈好宝宝好。“滋”就是滋润调养孕妇,“养”就是孕妈安胎宝宝稳固成长。月养水最大的作用就是健脾益胃,滋阴养血。月养水可以调理脾胃,促进代谢,通畅舒心,缓解便秘、水肿和失眠,祛湿改善体质,还能美容养颜,预防营养不良。


此外,我们还可以按揉内关。内关是心包经的络穴,也可以调理脾胃,疏通肠道。下流通畅了,胃气也就跟着往下走了。内关怎么找呢?当我们的手握拳向上抬的时候,能在手臂中间看到两根“筋”,内关就在两筋之间,腕横纹上两寸的地方。


呕吐明显时,可以同时用手指指腹按摩双侧内关和足三里穴,每次持续做25分钟,当然是这是应急之用。如果想要预防呕吐,早上79点胃经气最旺,这个时候可以按压足三里大约3分钟,内关穴可以在晚上57点的时候按压3分钟,可以收到明显效果。因为孕妇身体一般比较虚弱,所以按压的力量不要太大,关键是要坚持。
 
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