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杭州孕中期瑜伽,坚持“孕”动,拥抱曼妙孕期身材

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跳脱宝妈

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近期,二胎的蒋勤勤大方公开自己和闺蜜一起拍的孕肚照。照片中,蒋勤勤穿着贴身衣服,腹部高高隆起,笑容满面,42岁的她身姿依旧曼妙!超高的颜值,完美的身材,优雅的气质,惊艳了众人!素颜出镜毫无压力,挺着孕肚做高难度瑜伽动作也是轻松完成!最令孕妇心生羡慕的还有女神怀孕只胖肚子,其他部位仍然纤细似18岁少女!

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吃瓜网友不淡定了:“哭了,怀着孕的蒋勤勤比我瘦比我美。这就是传说中的‘比你漂亮比你优秀的人比你还要努力!”回忆了一下,姚晨、李小璐、杨幂等一众女性孕期都是只大肚子不胖身材,难道孕期身材纤细是女星的独有现象?当然不少啦!

那么如何跟女星一样在孕期和生完孩子后,身材一点不走样?当然是选择孕期瑜伽啦!先抛开孕期瑜伽的其他好处不说,单是可以防止变邋遢大妈,就足以美出整个十月怀胎!

孕妈妈在怀孕期间,由于身体生理结构变化和各种激素不断升高而处于一种精神紧张的状态,身体和心灵都在承受着压力。通过孕期瑜伽的练习不仅仅可以平衡不断增大的腹部保持良好的体态,同时可以舒缓孕妈妈的心情,时刻保持轻松愉悦的心理状态,更好的去迎接新生命的诞生。在专业老师的指导下,孕妈妈可以调整骨盆,帮助自然分娩,可以减少并发症并且加速产后身材的恢复!

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那么问题来了,在杭州,哪里有专业的孕期瑜伽老师呢?答案就是——知妈堂孕期教育中心!不信,听听知妈堂的会员妈妈们是怎么说的~

陈宝妈:“在知妈堂,老师很亲切,教我们的瑜伽动作也很适合孕妈妈。对于我们动作不到位的地方,也一遍遍耐心调整。每天练习完瑜伽,都能出一身汗,但是那种身体舒展开的感觉很舒服,在知妈堂的其他妈妈也有这样的感觉。然后通过冥想,又能放松身心,保持孕期愉悦。几个月的瑜伽练习,真正让我感受到了孕期锻炼的快乐!在知妈堂的孕产知识课上,老师给我们详细讲解的孕期知识、生产知识也让我获益良多。”

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陆宝妈说:“没来知妈堂前,孕期失眠挺严重的,睡醒了也觉得很累。经过朋友介绍来到知妈堂,上了几节孕期瑜伽课后,现在晚上躺下就能入睡,老公也说我看上去好像很积极健康。而且知妈堂的每一位老师都非常好,她们每节课都会耐心仔细地讲解孕期知识和一些注意事项,还会很贴心地询问我们的身体状况,真的很感谢”。

听完这些妈妈们的分享,现在你信了吗?在知妈堂,老师教导的都是一些比较温和的瑜伽动作,帮助孕妈妈增加腰腹部的力量,再配合分娩球操和孕期健身操的帮助,让孕妈妈在舒适的条件下完成适当的运动锻炼。谁说孕期纤细只是女星的独有现象,在知妈堂,你也可以拥有曼妙孕期身材!

(注:杭州知妈堂在经过多年的沉淀后,进行了品牌升级并丰富了课程内容,新设立了昀室孕产?女性美丽中心,所以知妈堂就是昀室,昀室就是知妈堂哦~)


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向日葵宝宝

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