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怀孕多吃水果好,但是这几种水果,孕期千万别贪吃

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准妈妈在怀孕的时候,常常被要求多吃一点水果,因为水果里面含有丰富的维生素、水分、蛋白质、无机盐等营养成分,可以充分满足准妈妈和宝宝的营养需求。
可是,有几种水果,准妈妈却一定要“退避三舍”,不要贪吃,不然,很可能会影响自己的健康和宝宝的发育。
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1、山楂
在怀孕前期的时候,很多准妈妈会通过吃山楂来开胃。但是,山楂对准妈妈和宝宝的危害其实非常大。山楂具有活血化瘀的功效,会增加子宫平滑肌的痉挛性,很容易导致准妈妈流产。不仅如此,山楂中的鞣酸成分还会和体内的铁元素结合,造成准妈妈缺铁性贫血。
2、杏
杏具有滑胎的作用,所以准妈妈在孕期一定要避免吃杏。同时,杏吃多了还会引起上火、拉肚子,对宝宝的发育会造成很大的影响。
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3、桂圆
桂圆是一种热性食物,对于我们普通人来说,适量多吃点桂圆对身体好。可是,如果准妈妈桂圆吃多了,就特别容易上火,很可能会引发胎热,此外,桂圆还有活血的功能,吃多了会导致胎动频繁,从而引起流产。
4、桃子
桃子吃多了,会让准妈妈增加燥热感,引起胎动不安。同时,桃子吃得太多,还会增加胃肠道的负担,会让你容易导致腹痛、腹泻。
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5、榴莲
榴莲含有丰富的纤维素,但是榴莲的热量也很高,吃得太多很容易导致准妈妈血糖升高,宝宝变成巨大儿的几率也会增加。
6、木瓜
很多女性朋友都非常喜欢吃木瓜,它的维生素含量超过苹果的50倍,还能抗衰老、美容养颜。可是,木瓜很容易引起子宫收缩,导致流产。所以,准妈妈一定要避免吃木瓜。
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7、柿子
柿子中鞣酸的含量高达25%,很容易造成准妈妈缺铁性贫血。不仅如此,柿子中还含有大量的糖分,准妈妈一定要严格控制摄入量,特别是有妊娠糖尿病的准妈妈,最好不要进食。
8、菠萝
由于菠萝中含有对人体产生副作用的蛋白酶,过敏体质的人吃了,很容易出现中毒的情形,所以准妈妈一定要谨慎食用。
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无锡和美妇产医院专家说,无论是哪一种水果,准妈妈都应该适量进食,一般来说,每天水果的食用量应该控制在200—400g,不然也会对准妈妈和宝宝的健康造成影响哦!
 
向日葵宝宝

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用户名:xishi121025

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