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高龄孕妇注意啦,这些你不得不知道……

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RFG皇家优生

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高龄孕妇是一个特殊的群体,医学上通常称35岁以上初产产妇为高龄产妇。对于这类人而言,注意膳食营养,戒除不良嗜好,调解身体机能更重要。

一个受精卵在母体子宫内需要经过280天左右的时间,生长发育至3-4公斤重的胎儿,而在这期间,母体不仅要保障充足的营养,更需要加强注意,尤其是高领产妇们则需要多加注意。

RFG皇家优生的小编就为大家总结了一些高龄产妇的注意事项:


1、认真服用叶酸

    叶酸可促进胎儿的正常生长,防止妊娠巨幼红细胞性贫血,防止流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等症状。在怀孕头4周内,孕妇如果明显缺乏叶酸,可能导致胎儿神经管异常,造成脊柱裂。育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,高龄孕妇每天为0.6-0.8毫克。

    但叶酸并非越多越好。准妈妈每天补充叶酸0.6-0.8毫克即可。在使用叶酸补充剂时,要认真看清叶酸的含量,如果补叶酸时也要补充其他维生素,特别要注意每种药物分别含有多少叶酸,计算好吸收叶酸总量,避免重复补给。
2、心情愉悦

    高龄孕妇怀孕后会带来许多焦虑情绪,如早孕反应的痛苦,恐惧先兆流产,害怕胎儿畸形,对怀孕后出现的各种现象忧心忡忡,过度敏感委屈情绪,多疑而怕老公对自己不好,怕怀孕后耽误了自己的事业等等。这许多焦虑情绪的堆积,就出现产前抑郁症。因此保持愉悦心情对高龄孕妇尤其重要,我们可以通过音乐放松心情和进行好的胎教,使我们怀着愉快,幸福的心情度过孕期。

3、遵医嘱,定期进行围产保健

   按我国围产保健规定孕期起码要进行13次产检,每次产检都有不同的内容及含义,通过产前检查保护孕妇和胎儿的健康发育。

(1) 怀孕后应及时到医院听从医生的指导,在孕12周前到医院建立围产保健档案,了解身体各器官是否适于怀孕,如有不适于怀孕的现象,应果断终止妊娠。
(2) 我国对于孩子是否有先天畸形在孕期要经过几次筛查,第一次是在孕15周到20周时进行的唐氏综合症筛查,主要筛查染色体畸形的胎儿,包括21-三体,18-三体的胎儿,这种胎儿智力低下,先天愚型没有生活能力,终生不能创造财富,成为家庭和社会的沉重负担,因此当发现唐氏筛查处在高风险时,应该立即进行羊水穿刺,做胎儿的染色体核型分析,如为异常核型应果断引产。
(3) 当胎儿发育至22周后可通过B超对胎儿做大体畸形筛查,了解胎儿的器官是否发育正常,如有异常,影响胎儿继续发育或致死性畸形,则应在孕27周前终止妊娠。
(4) 一般到24周左右应进行糖尿病筛查,并指导孕期饮食,避免患妊娠期糖尿病。其实怀孕后就应认真控制糖分的摄入,以免做糖筛时出现超标。
(5) 到孕末期,应增加检查的密度,了解胎儿的器官是否发育正常,羊水、脐带、胎盘发育是否正常,不断监护胎儿的正常发展直至分娩。
4、预防妊娠并发症

    高龄孕妇尤其在孕期要注意控制糖和盐的摄入,孕期尽量少吃甜食,不喝饮料,控制米饭馒头、面包饼干的入量,以免患妊娠期糖尿病。同时孕期应吃清淡,避免饮食过咸,盐摄入过多易于患妊娠期高血压综合征,当发生高血压时,发生血管痉挛,会影响胎盘的血流量,使胎儿不能从母亲那里得到更多的养料和氧气来发育,而母亲则因为高血压而造成颅压升高出现头疼头晕,以至发生子痫,危害母婴生命安全。

5、均衡饮食

    孕期应不挑食,尽量均衡,多吃五谷杂粮,新鲜青菜,适量吃肉、蛋、奶。每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋),碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)应该够量,还应该增加必要的脂肪酸,这些可以从坚果、绿色蔬菜中获得。控制糖、盐的摄入,少吃冷饮,不喝饮料。

6、适当运动

    每天要注意适量运动,散步为好。注意户外活动,晒太阳,有助于钙质的吸收。因年龄关系容易疲劳,也要注意充分休息和睡眠。

7、选择适合自己的分娩方式

    高龄产妇的优点是:由于生活经验丰富,分娩时哭闹叫喊的人很少,能保持冷静,能够很好地遵守医生提示的注意事项,严肃认真地对待分娩。缺点是体力和耐力稍差,妊娠合并症多,胎儿珍贵的多,因此要与医生共同针对自身的情况选择适合自己的分娩方式,能自然分娩尽量争取自然分娩,实在不能自然分娩再做剖宫产。千万不要选什么时辰,或能生因为怕痛而选择剖宫产。

最后,在分娩过程中听从医生指导,放松心情,就会顺利完成分娩过程。RFG皇家优生祝各位妈妈好孕!
[本帖最后由 RFG皇家优生 于 2018-05-10 16:08:33 修改]
 
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