查看: 回复:1

备孕前需要注意哪些地方

收藏
傻子吧

傻子吧

用户名:男人色英雄本色

级别:一年级

积分:472 金币:0

宝宝: 年龄:

102主题 0 回帖0精华

一年级 积分472, 距离下一级还需128积分

达人

粉丝:0
  夏秋季节蔬菜瓜果都非常丰富,选择在这个时候备孕的妈咪,能够补充到充足的营养,如果再注意避开一些不利因素,将非常有利于胎宝贝的生长发育。那么,应该注意一些什么呢?
  
  1、天气闷热更要注意调理好心绪
  
  夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
  
  2、一定要注意饮食卫生
  
  夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
  
  3、注意每天起居要规律
  
  夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
  
  4、性生活注意掌握规律和技巧
  
  如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
  
  5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
  
  夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。(文/ljh)
  
  老板对我说,您对下方的每一次点击将会为小编的工资加一毛钱:
  
  孕妇穿防辐射服有用吗http://health.pcbaby.com.cn/zixun/1612/3295765.html
 
屋顶上的偶遇

屋顶上的偶遇

用户名:屋顶上的偶遇

级别:小宝宝

积分:136 金币:0

宝宝: 年龄:

0主题 30 回帖0精华

小宝宝 积分136, 距离下一级还需64积分

达人

粉丝:0
备孕性需吃碱性食物:白菜、黄瓜、胡萝卜、益丶丶生丶碱、绿藻类等
 
发表回复
发表帖子

您需要登录后才可以发帖   登录免注册登录立即注册   QQ登录   微博登录   微信登录

更多精彩