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如何改掉奶睡的坏习惯

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mb46334115

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用户名:mb46334115

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如何改掉“奶睡”的坏习惯
对于怎么哄宝宝入睡,我们常使用的三招是“抱、摇、奶”。其中“奶”就是我们常说的“奶睡”,它是指让宝宝含着奶头或奶瓶进入睡眠,借由奶液或奶头的安抚效果让宝宝入睡。
宝宝的睡眠是长期困扰宝妈宝爸们的一大难题,尤其半夜哭闹更让爸爸妈妈们也得跟着折腾不休,于是很多妈妈都会采用“奶睡”的方式来让宝宝入睡,其实这种入睡方法并不恰当,奶睡不仅会造成牙病,影响消化吸收,还不利于养成良好的睡眠习惯的。
哄宝宝入睡的关键在于要给宝宝创造一个平和的环境,让宝宝充分感受到安宁舒适。因此,除了需要一个安静的环境外,妈妈们也需掌握正确的安抚方法。
  1)抚摸安抚法
  如果宝宝迟迟无法入睡,可以试试轻轻地抚摸TA的身体,摩挲TA的小脑袋,或者让TA握住你的手指。这些轻柔的身体接触对于宝宝是一种很好的安抚手段,触摸的感觉让TA有足够的安全感,这对于入眠是一个很好的催化作用。
  2)声音安抚法
  在宝宝入睡时,一些细微轻柔的声音可以帮助TA尽快进入睡眠状态。例如:妈妈们可以尝试与宝宝躺在一起,倾听彼此的呼吸与心跳声,同时也可以微微哼一首摇篮曲,在这样的安抚下宝宝很容易沉沉睡去。
  3)环境布置法
每天到了晚上睡觉时间,可以有意识地跟宝宝一起做个“入睡仪式”,这种仪式可以用环境的布置来体现。比如,拉上窗帘,拉上床账,把电视声音调小,把床上的玩具全部收拾起来。这些信号能让TA意识到,我该睡觉了。
4)习惯安抚法
每天宝宝都有一个固定的睡觉时间和睡眠流程,比如我家宝宝一般?在8点半?的时候就会喝最后一顿诺优能,口感清淡宝宝喜欢喝,所以一般几分钟里就能喝完,一岁里牙齿还没长全的情况下,一般喝完奶就睡了,长期养成习惯后,宝宝入睡会变得更加容易。
“奶睡”作为一种哄睡方式虽然有效,但它存在的隐患不容忽视,妈妈们一定要注意掌握正确合理的哄睡方法,避免宝宝养成“奶睡”的习惯,这样才能让宝宝睡得安心又健康。
 
点点

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用户名:mb36118556

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我家宝宝也使用的是口味清淡的人诺优能,不过是喝好奶后,洗脸刷牙,上床,给宝宝讲睡前故事。宝宝也知道故事讲完就要睡觉了。也不会再吵着喝奶了。
 
qz45061375

qz45061375

用户名:qz45061375

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达人

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恩 恩,非常不错的,诺优能奶粉现在用的人很多的,也不添加蔗糖,白砂糖的,用着放心的
 
HORIZON

HORIZON

用户名:qz25986300

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感谢楼主的分享
 
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