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孩子健康成长的“三”字诀~

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绣清风

绣清风

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带孩子从来都不是一件轻松的事,从他呱呱坠地的那一刻起,我们做父母的就得不断的去学习和适应。孩子小的时候,家长需要寸步不离的看护,防止饿着,磕着;大一点的时候,孩子调皮捣蛋、成绩好好坏坏……让家长操碎了心。

虽然在教育这条路上,家长们都有很长的路要走,但总有些方法是可以让这条路走的更顺一些。

育娃“三”字诀,爸妈要知道。



不吃三饭
01
不吃过量的饭

本着节约是美德的说法,家长总会坚持让孩子吃完碗里的饭菜,可偏偏孩子肚子已经被撑得涨涨的。
 
可家长这样做会让孩子的胃液分泌异常,消化功能紊乱,严重的话还会引起肥胖或营养不良。


最好的方法是,根据孩子平时的饭量盛适当的饭菜,这样既不浪费也不用担心孩子撑着,一举两得。


02
不吃太热的饭

“趁着热,赶快吃饭,别等凉了就不好吃了。”但据研究显示,趁热吃主对口腔粘膜和食管的损害是极大的。


如果长期反复的热刺激,会导致食管发生慢性炎症,进而促使癌变。
 
有临床调查发现,食管癌患者中,食用热饭、热茶者占百分之九十以上。所以,给孩子吃饭温度适宜就好。


03
不吃汤泡饭

汤泡饭是生活中常见的一种饮食习惯。


很多家长认为汤的营养价值高,即使孩子不爱吃其他菜,只要喝好汤营养就够了。
 
殊不知,孩子常吃汤泡饭,不仅饱腹感强,还因为咀嚼少,影响正常的食物消化和吸收,增加肠胃负担,对那些肠胃功能不好的孩子来说,会有胃胀、胃痛等症状。





不说三话
01
不说威胁的话
当我们被孩子的行为恼怒,总会不经思考的就说出“你再这样,我就不要你了”、“你不听话我就不喜欢你了”等威胁他们的话。

虽然这只是一种发泄,但如果常说这种话,会让孩子缺乏安全感,对身边一切的事物都有恐惧和不安。

而且在亲子关系方面,会让孩子不敢跟我们亲密交流,害怕被我们训斥,从而导致亲子关系越来越疏远。

02
不说轻视的话
每个孩子都是特殊的个体,在教育时我们不应统一模式,要求孩子“你要像xxx一样学习,人家那么聪明,跟着做没错”。

我们要因材施教,尊重他们的个性,不随意给他们限定发展的框架。

我们要包容他们的不足,告诉他们:成功不在于角色的大小,要想变优秀的关键就是要学会跟自己比赛,用自己的速度成长。

03
不说蠢笨的话
孩子还小,犯错是情有可原,我们不能因为他们做错了一件事,就骂他们“什么都不做好,生你有什么用”等话来否定他所有好的一面,埋怨他们达不到自己的期望。

当孩子犯错误后,请就事论事地和他好好谈谈,他会变得越来越讲道理。

如果每次都以这种抱怨的方式收尾,让孩子怀疑自己,否定自己的想法根深蒂固,以后人际交往会表现出自卑。


今托管共享妈妈:与您一同关爱孩子的健康成长!

 
aivybaby

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用户名:aivybaby

级别:高二

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宝宝: 年龄:

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达人

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很有意思的分享,帮顶咯!!!
 
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