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妈妈冬季养生用艾灸真的好吗...

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康贝子桂

康贝子桂

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春生、夏长、秋收、冬藏,这是天地四季的法则,也是最养生的法则!

冬藏时节,补好气血温暖一整季!
冬天,万物闭藏,是身体修复的难得的好时机!
一是冬天阳气潜藏,阴精蓄积,顺应这个趋势调养身体,效果比其他时候要好。
二是进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬季调理能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。
很多女性在冬季,都会出现手脚冰冷的情况,中医的说法是气血两虚。现代很多人都是气虚、 血虚,又或者是气血两虚。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说,气与血一向是焦不离孟的关系。血若无气的统率和推动,就无法到达身体需要的地方;气若无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。中医治病需“求之根本”,就是要寻找出疾病的根本原因,并针对其根本原因进行治疗,这也是中医辨证论治的基本原则之一。气虚补气、血虚补血,即是气血亏虚时的主要治疗原则。
现代人气血亏虚的原因
熬夜是消耗气血的主因
艾灸师培训老师认为,因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?
追求刺激也是消耗气血的
什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。比方说,喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票,饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。
快节奏的生活消耗气血
人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。
情绪消耗气血最大
从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。
到底怎么补气血?
康贝子桂艾灸师培训老师建议,减少思虑,清淡适量的饮食,再有适度的运动,规律的作息就好,此四条就是最好的方法,不用去花冤枉钱。人要有气血,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了才能长气血。
养脾胃可以用艾灸的方式
灸疗,传承千年,是根据不同的体质情况,在不同的时间给予不同种类的营养摄入,以达到纠正体质偏差和脏腑阴阳不平衡的目的,从而达到扶正固本,增强抵抗力的疗效,促进身体恢复健康。
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 足三里、中脘、关元、内关等,是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的穴位。凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。
灸法:回旋灸 
时间:15-20分钟
 
mb46359799

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