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分享怀孕24周的六大胎教计划

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m宝盖妈

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       到了孕中期,孕妈妈的身体变得轻松,便开始考虑孕中期怎样进行胎教的问题,选择适合怀孕中期的胎教音乐、胎教故事以外,还有很多其他的胎教方法,各位孕妇和小编一起继续孕期的胎教计划,踏上幸福、愉快的妊娠之旅吧! 
评论1.趣味生活
到了孕中期,害喜现象基本消失,身体变得更加轻松,孕妈妈开始慢慢恢复到孕前的状态,可以重新拾起平时的兴趣爱好,如乐器演奏、画画、书法等等。如果乐意听音乐,胎宝宝将来也会对音乐特别感兴趣;如果喜欢读书,胎宝宝将来也会喜欢上书籍。此外,沉浸在充满趣味的生活中,也有利于稳定孕妇情绪,集中注意力,给胎儿带来更多的益处。
评论2.谈话胎教
孕中期,尤其是到了5个月以后,孕妈妈大多能感受到胎动了。这个时期,胎儿对外界的声音会有一定程度的反应,正是实施语言胎教的最好时期。可以在散步的时候,将孕妇的所见所感一一说给宝宝听,或者和胎宝宝说说自己一天来经历的事情或内心的感受。胎儿能从妈妈的声音和行动中,感受妈妈的存在。对你来说,通过胎动和谈话胎教,也能加深对宝宝的感情。
评论3.适当运动
孕中期胎儿的肌肉逐渐发育,神经也到达四肢的末端,开始能够活动手脚。如果这时和妈妈一起做活动可以增加胎儿的活动量,间接促进大脑发育。妈妈身体运动的越精细多样,胎儿就越能感受刺激,散步结合孕期体操,效果最为显著。孕妈妈通过运动可以愉悦心情、增强体质,又能使胎儿受到良性刺激,真是一举两得的好事。
评论4.唱歌胎教
这个时期胎儿在听觉上有了更进一步的发展,甚至可以区别爸爸妈妈的声音。所以,孕妈妈经常和丈夫交谈,或者夫妻分别唱歌给胎宝宝听,都可以稳定宝宝的情绪,丰富他的情感。
评论5.冥想胎教
休息的时候,保持坐姿端正,进行腹式呼吸,腹式呼吸能够给胎儿更多的氧气,并开始美好的冥想——
* 宝宝在我的身体里茁壮成长
* 怀孕使我变成一个完整的女人
* 我喜欢身体每一天的变化
* 在过去的每天里,我和宝宝一起成长,互相适应
* 我每天都在安静平和的氛围里和宝宝相处
评论6、光照胎教法
光照胎教法是通过对胎儿进行刺激,训练胎儿视觉功能,帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施,用手电筒即可,因为此时胎儿对光开始有反应。
  其实,胎儿在怀孕第13周开始就已经形成了,孕25周前和32周后总把小眼睛紧紧地闭着。从怀孕24周后,将光射进子宫内或用强光多次在母亲腹部照射,可发现胎儿眼球活动次数增加,胎儿会安静下来。
  用b超检查仪可以观察到,用手电筒的微光作为光源,一闪一灭地照射孕妇的腹部,胎儿的心率就会出现变化。一般来讲,每次对孕妇腹部照射3次,照射的同时,准妈妈和宝宝进行对话,告诉宝宝现在是什么时间。这样,可促进胎儿视觉功能发育,对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。
  需要说明的是,光照胎教和音乐胎教、运动胎教一样,都是孕妇自身磨练性情、提高修养的过程。准爸爸可以和准妈妈一起进行光照胎教,要坚持下去、有规律地去做,才能使胎儿领会其中的含义,并积极地做出回应。

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[本主题由 论坛管理员 于 2014-01-12 15:07:09 设为精华1,原因:内容丰富]
[本帖最后由 日记小编 于 2014-04-09 11:09:24 修改]
 
m宝盖妈

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这是胎教方法最全的一篇
 
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不是孕中期才反映特别强烈吗
 
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想不到光照也可以胎教
 
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冥想胎教实际上就是自我放松,哈哈
 
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适当运动很重要,很多人觉得孕妇不宜运动其实我觉得这不好
 
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嗯嗯,只要能够放松都是好方法
 
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有听说过这些胎教方法
 
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