查看: 回复:16

孕期营养不良会威胁到宝宝的健康.

收藏 图片模式
洛媚儿

洛媚儿

用户名:洛媚儿

级别:大三

积分:19468 金币:22

宝宝: 年龄:

70主题 11828 回帖50精华

大三 积分19468, 距离下一级还需532积分

达人

粉丝:0
评论

孕妈营养不良后果非常严重,会造成宝宝的弱视。倘若母亲孕期注意保健,小儿弱视是可以预防的。建议准妈妈们要注意孕期保健。首先要调整情绪,保持心情舒畅,因为人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素。当精神愉快时,血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反,愤怒、忧郁、悲伤时,情绪处于混乱之中,会严重干扰人体内脏器官功能,在忧郁状态下则会抑制消化液分泌和肠蠕动,引起食欲不振,久而久之就会导致孕妇营养不良,进而影响胎儿发育,可能致弱视发生。

孕妇保证营养的重要一步就是要调节饮食,保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育。如果孕妇偏食、挑食、厌食,会导致营养不良,使某些微量元素缺乏,则影响胎儿的发育,甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妇体内锌缺乏,就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇食物以清淡富有营养为主,不要过于辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
  
为了宝宝的健康孕妇一定要戒烟酒,养成良好的生活习惯。酒精可消耗大量的锌,常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏,使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。研究证实,烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”,长期吸烟者,氰化物容易在体内积蓄,一旦积蓄过多,慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此,若希望婴儿眼睛发育良好,孕妇不仅要戒除烟酒,而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。

保障孕妇不要感染某些病毒,因为病毒可直接影响胎儿视觉器官的发育,造成婴儿弱视。因此,为了避免感染,孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所。

孕期营养不足,开始大补特补起来,大量的蛋白质、荤菜、水果??可如果天天如此,将导致营养过剩,不但会增加身体负担,还会增加孕期并发症的发生。也有的孕妇意识到吃得太多会带来不利,吃饭时“如履薄冰”,这个不敢吃,那个不愿碰??显而易见,这样又会由于营养不足而影响到自身和胎儿的健康——许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”的忧虑中。怎么吃,吃什么才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险”呢?

“药补不如食补”是个老生常谈的话题,但是许多孕妇担心营养不足,食补、药补“双管齐下”,在营养饮食的基础上,饮用强化孕妇配方奶粉,还每天服用营养片剂。其实,只要在医生的建议下合理、正常饮食,一般不会出现营养不良,没有必要再额外地补充过量的营养片剂,毕竟食补的效果是大大好于药补,而且没有其他副作用。如果孕妇胃口不好,什么都吃不下,或者出门在外,不方便通过食物摄入补充营养,可以考虑服用营养片剂。
 
一人吃不一定等于两人补在准妈妈的营养问题上,有句俗语叫做一人吃等于两人补说的就是孕妇需要特别多的营养,不仅仅供给自身需要,更不能忽视肚中胎儿生长所需的养料。很多“准妈妈”为了宝宝,一扫从前对身材的顾虑,拣爱吃的东西,给自己吃,当然也给宝宝吃。实际上,妈妈爱吃不等于宝宝爱吃。胎儿的生长发育,需要比成人更加全面的营养。准妈妈的挑食,很可能引起胎儿发育过程中的营养不均衡;而有的准妈妈吃得太多,超出了自己和宝宝实际所需的能量,这不仅加重了自己的负担,还增加生出“巨大儿”的可能性。为自己,也为宝宝增加营养的准妈妈们,饮食前请添一份心,一人吃不一定等于两人补,为了宝宝的健康,请一定控制好饮食的质与量。
评论



[本主题由 乐乐与盼盼的妈妈 于 2014-01-13 09:59:23 设为精华2,原因:主题新颖]
 
天堂的颜色

天堂的颜色

用户名:qz27098502

级别:博士

积分:72755 金币:0

宝宝: 年龄:

886主题 32227 回帖29精华

博士 积分72755, 距离下一级还需7245积分

达人

粉丝:0
感谢亲的分享啊
 
洛媚儿

洛媚儿

用户名:洛媚儿

级别:大三

积分:19468 金币:22

宝宝: 年龄:

70主题 11828 回帖50精华

大三 积分19468, 距离下一级还需532积分

达人

粉丝:0
孕期饮食尽量丰富些
 
洛媚儿

洛媚儿

用户名:洛媚儿

级别:大三

积分:19468 金币:22

宝宝: 年龄:

70主题 11828 回帖50精华

大三 积分19468, 距离下一级还需532积分

达人

粉丝:0
不要偏食挑食,这样营养更全面
 
一无所有

一无所有

用户名:qz30725776

级别:初三

积分:4924 金币:0

宝宝: 年龄:

6主题 1877 回帖4精华

初三 积分4924, 距离下一级还需576积分

达人

粉丝:0
肯定了,孕期营养跟不上,宝宝发育就会迟缓,对智力也要影响的
 
一杯苦茶

一杯苦茶

用户名:qz31396811

级别:初三

积分:5010 金币:0

宝宝: 年龄:

2主题 3009 回帖0精华

初三 积分5010, 距离下一级还需490积分

达人

粉丝:0
孕期一定要注意营养,现在自己的饮食都很丰富
 
臭小子他娘

臭小子他娘

用户名:1313677b

级别:幼儿园

积分:301 金币:0

宝宝: 年龄:

1主题 135 回帖0精华

幼儿园 积分301, 距离下一级还需99积分

达人

粉丝:0
确实得好好重视这个问题
 
为你敞开幸福

为你敞开幸福

用户名:为你敞开幸福

级别:大二

积分:13710 金币:20

宝宝: 年龄:

3主题 10110 回帖1精华

大二 积分13710, 距离下一级还需1290积分

达人

粉丝:0
肯定了,孕妈营养不良宝宝就长不好
 
q87372514

q87372514

用户名:q87372514

级别:幼儿园

积分:280 金币:0

宝宝: 年龄:

1主题 126 回帖0精华

幼儿园 积分280, 距离下一级还需120积分

达人

粉丝:0
妈妈营养都不好,何况宝宝呢
 
臭小子他娘

臭小子他娘

用户名:小fufu

级别:四年级

积分:1688 金币:40

宝宝: 年龄:

9主题 1292 回帖5精华

四年级 积分1688, 距离下一级还需312积分

达人

粉丝:0
怎么吃才能营养呢?就怕吃不对方法
 
发表回复
发表帖子

您需要登录后才可以发帖   登录免注册登录立即注册   QQ登录   微博登录   微信登录

更多精彩