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44、【孕妈美丽经】+平民妈妈的美丽孕期护肤经

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二宝妈妈113

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对于很多女性来说,怀孕并不是一个轻松的经历。有的人担心会照顾不好自己的宝宝,有的人担心会产生各种各样的反应招架不住,也有的人会担心,自己会不会从此之后真的变成了一个“黄脸婆”呢?所以,很多人从备孕开始就特别注重对身体的调节。在我看来,科学备孕不仅仅是营养方面的准备,在女性身体恢复和身材恢复方面也是有一定的效果的哦。我们总认为,要想皮肤好,一定要买那些知名的品牌护肤品,要好好的护理,从头到脚都要护理。我却觉得大可不必!
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在我们决定要做妈妈的时候,我们已经做好了“牺牲”自己的准备,心甘情愿的为了宝宝,甘心做暂时的“黄脸婆”,其实如果我们有了科学的备孕方法,孕期也依然可以是明媚动人的,很多人都说,孕妇是一个女人最漂亮、最有韵味的时刻,我深以为然。
并不是很多人都有很多的经济基础去购买那些昂贵的适合孕妇的化妆品的,我还是主张从饮食入手,从生活中的细小着手,这就是我作为平民妈妈拥有的美丽孕期护肤经,来和大家分享分享,也欢迎大家指正和补充!



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一、放松心情并做适当的运动。
一个好的心情可以让我们身心放松,这就是为什么俗语说到“笑一笑十年少”的意思了,注意放松自己的心情,每天想开心的事情,这样不单单让我们更加年轻,而且肚中的宝贝也是可以感受到妈妈内心的世界的,宝贝也喜欢妈妈天天开心,他也会更加健康茁壮的成长。
每天都要做适当的运动,这样对宝贝的成长好,更重要的是可以保证我们的体形,不然产后减肥可是一件很痛苦的事情哦。

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美丽的花儿、飞舞的蝴蝶,都可以让我们的心情变得更加的舒畅,心情好了,人就会变得更加的美丽了。
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二、充足的休息和睡眠。
孕期尤其是怀孕第1个月最关键的就是注意休息。怀孕后会产生疲倦,准妈妈要适当增加睡眠和休息的时间,不要过于劳累。夜间睡眠不少于8小时,如果有条件要午睡,即使没有条件也要午饭后闭目养神一段时间。也有调查研究曾经表明,正常睡眠的女性比熬夜女性的皮肤普遍的要好很多,患皮肤癌的几率也少很多呢。
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三、远离辐射和防辐射工作
现在很多电器产品都有辐射,手机、电脑等尤甚,只是这些是我们无法避免的,我不知道现在的防辐射服效果到底怎么样,但是我还是会穿防辐射服,我想既然很多育婴厂家都生产了,就总有它们存在的价值吧,这是身体的防护,我要说的是脸部的防护。我自己是油性皮肤,我能清楚的感受到,用过电脑几个小时之后我的脸部就会油脂分泌特别旺盛,尤其是通宵一夜的时候,脸上是一定会起来几个痘痘的,不过现在说起来我已经很多年没有通宵过了,但是那曾经的经历我却是永远都不会忘记的。



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后来我找到了一个经济实用的方法,就是芦荟叶子的汁液涂在脸上,再坐在电脑前面,用过电脑之后把脸上的芦荟汁液洗掉,感觉脸上特别的舒服,而且好像也真的变白了呢,呵呵 虽然是心理作用,但是如果坚持使用,效果肯定是有的哦。有的人甚至用芦荟汁液来去除妊娠纹,这个我真的不敢保证,大家还是要慎用呢。
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四、饮食调理

1、不吃碳酸类饮料,喝自己榨的果汁


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2、多吃新鲜的蔬菜水果,不吃垃圾食品



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3、适当吃一些粗粮,不吃油炸荤腥

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(五种杂粮做成的五谷豆浆)
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五、睡前自制面膜
只要我们不是懒女人,我们就不是丑女人,孕期也是如此,晚上睡前我们依然可以自制面膜哦,黄瓜面膜、鸡蛋蜂蜜面膜、牛奶面膜等,这些都是非常简单而且健康的方式哦。
黄瓜面膜:黄瓜的美容方法很简单,把一根鲜黄瓜切成薄片,先用热毛巾在脸部仔细擦试,接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部,鼻子等不好贴部位,可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右,最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次,能使皮肤柔润,毛孔内不积存污物,肌肤焕然一新,达到清洁靓肤的效果。
牛奶面膜:这个我的方法特别简单,睡前喝剩下的牛奶或者酸奶,一勺左右即可,双手洗干净、脸也洗干净,干净的毛巾擦干然后双手拍到脸上即可。
鸡蛋蜂蜜面膜:蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用软刷将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。每周一次,连续使用一个月,对皮肤干燥有明显效果。蛋清加蜂蜜,绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些,均匀敷面的同时给脸部做做按摩,起活血的作用。粘除污垢,紧实皮肤。化妆前做,可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理 。
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六、适当的护肤品
也不是说护肤品是什么都不能用,适当的使用护肤品也是有必要的,比如夏季,防晒霜是必须的,我认知的牌子中就是十月天使,我想要用就要用品牌的专门针对孕妇的才行呢。秋冬季要注意面部的补水哦,我用的是在论坛申请到的孕肤宝的,水嫩水嫩的,效果不错哦,而且这款是分月段的,孕期几个月使用什么样的都不一样呢,大家可以自己了解一下哦。




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(这个保湿真的很好,脸部皮肤不够好,就用手代替了哈)

七、孕中期晚期可以学做孕妇瑜伽
这个对于以后的顺产和体形的恢复是很有帮助的,如果没有机会去上专门的孕妇瑜伽班,可以自己在家看视频简单的做一下,但是最好要有家人的陪伴哦!


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八、产后修复操
我是顺产的所以我买了三洋的产后束腹带,我不知道破腹产的要不要,但是产后操是有必要做的,这样可以有助于我们快速的身体恢复哦,这个就需要毅力了,想做美丽女人,当然就不能做懒女人了哦,这个网上应该可以找到方法的,我当时是月嫂教给的。希望大家都做个美丽的孕妈咪。



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[本主题由 知了 于 2013-08-30 16:20:27 设为精华2,原因:内容丰富]
[本帖最后由 知了 于 2013-08-30 16:20:45 修改]
 
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知了 发表于2013-08-30 16:21 2楼
感谢亲的分享,真是一个用心的妈妈,好可爱的肚皮绘啊?
 后期可以操作 哈哈
 
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