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坐月子第二周最重要是补血

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洪菲妈

洪菲妈

用户名:洪菲妈

级别:初一

积分:3354 金币:0

宝宝: 年龄:

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初一 积分3354, 距离下一级还需446积分

达人

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   进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补血剂。
   推荐菜式:
比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等,加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。
   特别提醒:
药膳不能凭一知半解,自行胡乱配制,请在专业人士的指导下进行滋补。
 
我的美丽日记客服大S

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用户名:qz24344242

级别:新生儿

积分:13 金币:0

宝宝: 年龄:

1主题 2 回帖0精华

新生儿 积分13, 距离下一级还需87积分

达人

粉丝:0
可以好好学习一下
 
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