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宝宝食谱:补铁、锌辅食——鸡肝肉饼

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布鲁比

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用户名:bluby

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原料:鸡肝约30克,瘦肉约30克,蛋白1个
调味料:微量盐及麻油
烹饪及准备时间:15分钟
适合年龄:11个月以上宝宝
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图1,原料集合;
图2,将鸡肝,肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状;
图3,将图2的两种材料加上蛋清拌匀,加微量盐及麻油;
图4,放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可。
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小叮咛:
1,鸡肝要先用水浸泡20分钟,洗净后,处理时需去除白色筋膜;
2,此菜还可加适量豆腐泥
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特色:营养鲜美
营养分析:
鸡肝和瘦肉中均含有优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。宝宝在4个月后,从母体中带来的营养开始减弱,所以及时补铁很重要。鸡肝肉饼是一道理想的补铁辅食。
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[本主题由 Lily爱美食 于 2012-02-28 17:29:50 设为精华1,原因:内容丰富]
[本帖最后由 站务小管 于 2013-05-06 14:58:31 修改]
 
q279652834

q279652834

用户名:q279652834

级别:新生儿

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看起来很不错的样子
 
Lily爱美食

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用户名:oyjtom

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Re:[q279652834,2楼] 以下是引用 q279652834 于2012-02-27 16:05:18 在2楼的发言: 看起来很不错的样子 小布是国家二级营养师哦,各位妈妈可以参考一下小布这道补铁辅食,O(∩_∩)O哈!感谢小布的分享~~~
 
 
最后的鱼

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用户名:最后的鱼

级别:二年级

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Re:[q279652834,2楼] 以下是引用 q279652834 于2012-02-27 16:05:18 在2楼的发言: 看起来很不错的样子 小布妈果然配得上国家二级营养师的称号!
 
薰衣草

薰衣草

用户名:薰衣草0123

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Re:[最后的鱼,4楼] 以下是引用 最后的鱼 于2012-02-27 16:40:33 在4楼的发言: Re:[q279652834,2楼] 以下是引用 q279652834 于2012-02-27 16:05:18 在2楼的发言: 看起来很不错的样子
小布妈果然配得上国家二级营养师的称号!
不错,我也来赞一个!!
 
不再遥远

不再遥远

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这道菜卖相很好哦,我也要学习一下,楼主谢谢啦
 
一米

一米

用户名:一米318

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Re:[心痕117,6楼] 以下是引用 心痕117 于2012-02-27 17:22:55 在6楼的发言: 这道菜卖相很好哦,我也要学习一下,楼主谢谢啦 这个辅食对宝宝好,看来要认真看看了
 
伊卡

伊卡

用户名:伊卡117

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Re:[一米318,7楼] 以下是引用 一米318 于2012-02-27 17:27:42 在7楼的发言: Re:[心痕117,6楼] 以下是引用 心痕117 于2012-02-27 17:22:55 在6楼的发言: 这道菜卖相很好哦,我也要学习一下,楼主谢谢啦
这个辅食对宝宝好,看来要认真看看了
我家宝宝刚好一岁,可以吃了
 
豆豆

豆豆

用户名:tibetcarl

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这个真的很不错的
 
沛正妈妈

沛正妈妈

用户名:lyy6299

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不错,我也来赞一个!! 就是不是说六个月以后就可以吃肝了吗
 
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