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牛油果炒饭

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小玉儿

小玉儿

用户名:mb43664591

级别:初二

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初二 积分4045, 距离下一级还需455积分

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       继三色蔬炒肉末之后,最近爱上了各种炒丁的菜,感觉小块的食材易熟更方便,下好就着家里现有的材料,来了一盘牛油果炒饭。
      先介绍下主要食材——牛油果,牛油果在世界百科全书中被列为营养最丰富的水果,有“森林黄油”之美称,许多国家都视为果中珍品。在台湾,牛油果被人亲切地称为“幸福果”,口感绵密细致,有着淡淡的香味,还可以止咳、化痰、清燥。

       先上成品图。
     

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      原料1:牛油果1个,胡萝卜1根、洋葱1个、鲜虾4只,米饭1小碗

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过程:
   1、将胡萝卜、洋葱切成颗粒,鲜虾挑净虾线煮熟切颗粒,牛油果也需要切丁;

     

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    2、油锅烧热直接下虾仁爆炒;
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    3、1分钟左右下入胡萝卜和洋葱颗粒继续翻炒;

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    4、2分钟后下入米饭炒匀;
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    5、最后加入牛油果颗粒再炒1分钟;
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    6、翻炒均匀后加入盐,即可装盘。
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    一盘香喷喷的牛油果炒饭出锅啦!不止颜色漂亮,味道也很好,推荐给大家试试!
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[本主题由 格格妈妈 于 2017-12-02 08:46:25 设为精华1,原因:主题新颖]
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cocochancoco cocochancoco +10积分 2017-12-05
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祥博妈妈

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用户名:mb40380639

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看着很不错,有空一定试一试。
 
祥博妈妈

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用户名:mb40380639

级别:博士后

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博士后 积分107851, 距离下一级还需12149积分

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看着很不错,有空一定试一试。
 
无所谓

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用户名:mb45071595

级别:硕士

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硕士 积分32450, 距离下一级还需17550积分

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牛油果炒饭,肯定很好吃。
 
mb46292635

mb46292635

用户名:mb46292635

级别:三年级

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看起来有食欲,下次试试
 
mb45752928

mb45752928

用户名:mb45752928

级别:四年级

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四年级 积分1922, 距离下一级还需78积分

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真的好吃不,看着不错
 
大宝小宝

大宝小宝

用户名:wx46492883

级别:小宝宝

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小宝宝 积分114, 距离下一级还需86积分

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食欲满满的
 
为你敞开幸福

为你敞开幸福

用户名:为你敞开幸福

级别:大二

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大二 积分13061, 距离下一级还需1939积分

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颜色搭配的很漂亮呢
 
格格妈妈

格格妈妈

用户名:格格妈妈002

级别:副教授

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达人

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这么棒的哦·
 
格格妈妈

格格妈妈

用户名:格格妈妈002

级别:副教授

积分:224679 金币:6678

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副教授 积分224679, 距离下一级还需75321积分

达人

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继续给你支持··
 
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