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纠偏秀体:15分钟吃顿饭?怪不得你喝凉水都会长胖

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fjreh

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用户名:mb46190035

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熊孩子 积分-98, 距离下一级还需98积分

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在广州坐地铁,电梯口出来的时候,你磨蹭那么十几秒,就会导致几百个人堵在电梯里出不来。坐高铁的时候,检票口,如果身份证和高铁票读取不成功,后面就会有人不耐烦的叫你走安全通道。

然而,有一种磨蹭,不但不会造成他人的麻烦,还能促进身体健康。

它就是:吃饭“磨蹭”。

据说在家吃饭的人,做饭两小时,吃完五分钟;下馆子的人,点菜半小时,吃完五分钟;叫外卖的人,等餐一小时,吃完五分钟…生活节奏变快,吃饭速度也在不知不觉中提高。吃饭过快损伤消化系统、导致便秘、更易发胖。

大脑感知饱腹感需要20分钟,15分钟以内就吃饭一顿饭,会导致身体在大脑还没感觉到“饱了”的时候,摄入了过量的食物!

新陈代谢下降,就是这么来的。

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从中医的角度来说,胖不是因为吃多了,也不是因为动少了,而是因为长期不良的饮食和生活习惯导致的阴阳失衡,新陈代谢水平下降,吃得多,排得少,自然而然就胖起来了。

纠偏理论“缺则摄入,过则排出”的差异化提出并实施,无形中也成就了纠偏秀体成为“中国养生减肥第一品牌”不可撼动的地位!

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文章由霸屏宝姜末编写,转载请联系品牌方授权。
 
未知未来

未知未来

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博士后 积分103477, 距离下一级还需16523积分

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