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汤臣倍健牛初乳咀嚼片告诉你孩子缺钙应该吃什么

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孩子老缺钙?可能没有吃这五种食物和汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片
很多家长可能会感到疑惑,为什么我给孩子买了不少钙片,孩子还是缺钙呢?其中的原因可能是孩子平时没有吃够以下6种食物,快来检查下吧:
1、奶制品
牛奶是补钙的优质饮品,每100g牛奶中含钙约为104㎎,而且很好吸收,无论是大人小孩都适合。如果孩子乳糖不耐受,可以选择酸奶或者豆奶。现在很多豆奶都加钙了,其含钙量可以跟普通牛奶媲美。
2、豆类以及豆制品
黄豆、豌豆、花豆、云豆、鹰嘴豆等等豆类都可以多给孩子吃一点,这些豆类不光含钙量高,而且也是植物性蛋白的好来源。一些豆腐、豆干等豆制品也是不错的补钙食品,平时可以多给孩子吃点。

孩子老缺钙?可能没有吃这五种食物和汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片
3、深绿色蔬菜
深绿色蔬菜是低调的补钙能手,100克小油菜,含钙量高达153毫克。不光小油菜,空心菜、菠菜、卷心菜、高丽菜都含有较高的钙。有些孩子挑食,不爱吃蔬菜,也很容易导致缺钙。
4、海带
海带含有丰富的钙,如今天气炎热,一碗甜甜的海带绿豆汤既能消暑又能补充钙质、维生素、矿物质、膳食纤维素。也可以煮海带猪骨汤,这两种都是不错的吃法。
5、木耳
木耳就更加低调了,其实100g木耳中含钙357毫克,补钙毫不含糊。木耳味道鲜美,可荤可素,记得在食用之前要用水泡久点。
6、合适的补钙产品
好的补钙产品能够发挥令人惊喜的补钙效果,补钙推荐汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是中国膳食补充剂领导品牌和标杆企业汤臣倍健的产品,汤臣倍健公司原料产地遍布全球多个国家和地区,汇聚了23国家的营养,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片也不例外。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片精选来自美国的牛初乳粉,每100g含钙9.65g和免疫球蛋白IgG2.97g,钙对孩子骨骼和牙齿的生长与巩固非常重要;而免疫球蛋白IgG能够提高孩子的抵抗力,给孩子一个安全的护盾,抵御病毒侵扰。
每日1次,每次4片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,孩子闻着淡淡的奶香味,感觉就像在吃奶糖,喜欢得停不下来。

孩子老缺钙?可能没有吃这五种食物和汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片
你的孩子还缺钙吗?快给他吃点以上食品吧,一周轮流着吃效果更好哦。但是注意不要一次性给孩子吃太多补钙的东西,毕竟孩子的吸收能力有限。
 
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