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叶酸你知多少,该如何服用,什么牌子+奕霖

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奕霖

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用户名:lena_xiang

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       昨天开了签到贴邀大家谈谈叶酸的,是因为看到有会员提出疑问:叶酸是干什么的,孕前吃叶酸好吗?哪个牌子的比较好
      所以就想在备孕版写个贴,备孕妈咪参考,或许大家也会对这个话题感兴趣,呵呵 。其实这个帖子怀孕妈妈板块也可以发,叶酸产品本身就是应该在孕前3个月和孕后3个月服用。
      叶酸是一种普遍存在于绿色蔬菜中的B族维生素,因为它最先从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”。叶酸是维生素B族又称维生素B9,是水溶性维生素。

      叶酸有助于合成DNA,保持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的首要组成部分。
叶酸参与人体新陈代谢的全过程,孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。孕初期是胎儿器官体系分化,胎盘构成的关键时期,细胞生长茂盛时期,缺少的话可能导致使胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。
      孕前三个月和怀孕后三个月为孕妇叶酸保证和营养期。
      一般在服用叶酸后要经由四周的时候,体内叶酸缺少的状况才能得以改正。在怀孕初期胎儿神经管构成的敏感期中,充足的叶酸才能知足神经系统发育的必要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最佳的预防结果。
      每个孕妈咪,正在怀孕的准妈妈对腹中胎儿的健康指标、营养指标都很重视,补充钙、叶酸等其他营养产品。我因为当时也是不经意的怀孕,所以孕前没有补充,所以建议有备孕计划的孕前就可以补充。


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           叶酸的品牌相对比较多,有销量比较好的OTC斯利安叶酸,同时这个也是很多医生推荐的产品,因为它的价格比较便宜,是片状的,服用没有胶囊型的方便。同时含有多种维生素和矿物质,而且也是某些医院的药品。
       因为孕妇服用叶酸不是服用越多越好,有量的控制的,否则存在副作用。所以建议然安利的叶酸孕妇不要服用,但是产后哺乳期倒是可以考虑适当补充,应该说它也是一个很不错的产品,只是价格相对贵了点。含有铁质的叶酸防止贫血,含有维生素C促进铁的吸收吸收度好。
       我当时因为是孕后服用,因为考虑到要服用维生素,所以就综合考虑选用了惠氏制药出产的OTC产品:玛特纳复方多维生素片,它里面的叶酸足够供应孕妇的叶酸量。同时含有多种维生素A、D、E、B族、锌、钙、铁等23中微量元素,均衡营养,只是价格有点小贵,和斯利安比起来可以买上2.5瓶(80元/瓶)。
      其实,我们从另外一个侧面去分析,因为它含有23个微量元素,钙、铁、锌等也都是孕妇必须的营养元素。


 
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       当然还是回到正题,任何事情都有正方和反方的辩证,看到签到贴里有很多妈咪给到自己的亲身体验,很高兴今天的签到贴的大致论点其实就是只有一个:孕前3个月和孕后三个月都得吃,说明现在的科学发达了,人们的生活质量都普遍提高了,讲究优生优育了,对于高质量的孕期保健也重视了。
除非有些妈妈们是在无意中得知怀孕,但是马上会为了腹中胎儿去服用叶酸。
      很高兴导购达人精灵哇哇的观点和我的一致,我把她的观点给备孕妈妈们看下,因为她是从医的,可是专业意见哦:叶酸也不能多补的,每天控制好剂量。不要用医用的叶酸片,因为剂量太大了,反而不好。
       最后我还是那句老话:健康饮食、合理膳食、均衡饮食,祝福天下的准妈妈都生一个健康、活泼、可爱的宝宝


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[本主题由 新妈小编 于 2012-04-26 16:48:00 设为精华1,原因:实用内容!]
[本帖最后由 新妈小编 于 2012-11-08 17:53:20 修改]
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新妈小编 新妈小编 +10积分 2014-08-19 很实用的分享,谢谢!
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 感谢斑斑的分享!送花花~
 
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对于备孕和准妈,补充叶酸真的挺重要的
 
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想知道叶酸的补充是不是也得根据医生的建议去执行?还是自己去买来服用就好了?
 
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太早了,不知道干什么到处转转。。。。。。。
 
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多谢版主推荐!之前只听说要补充叶酸,不是很了解有什么用,现在知道了
 
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说得好专业,感谢!
 
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